Kävijälaskuri

keskiviikko 20. kesäkuuta 2018

Voimainkoettelua

Tuli sitten oltuu iloisesti puoltoist vkoo kuumees ja yhteensä yli kaks vkoo kesäflunssas, otettua pari antibioottikuuriakin, ja olo on yhä kohtuullisen heikko. Koska sairastelin noinkin pitkään, meni ymmärrettävästi treenikuviot uusiksi ja päätin ottaa selvää tämän hetken pena- ja mavekunnostani.



Sunnuntaina oli penkkausta. Satku tuli kuin paperia vain. 110 kg raw penkki tuli ihan omillaan. 112,5 kg tuntui et ei kule sitten alkuunkaan ja pyysin avut. Yllätyksekseni videolta näin et pyysin avut kun oli jo rauta vain räkkäämistä vaille. Tästä on hyvä jatkaa etiäpäin.



Kävästiin treenujen jälkeen muutaman tunnin puisto-, ranta-, metsä- ja kalliokävelyreissu. Kivaa oli ja juhannuksena kenties uudestaan. Tykkään liikkua ulkona ja luonnossa on mukava oleilla ja kulkea.



Tiistaina oli vuorossa mavee. 195 kgssa repes käestä nahkat nätisti. No, eip siin muuta kö desinfiointi kouraan, putsaus ja kunnon kerros nestemäistä mankkua kouraan suojaksi ja otteen parantamiseksi.


Vettä naamaan, venytyksiä ja hengitysharjoituksia ja nostoon fokusoituminen. Vyö päälle, paine vatsaan, asento kohilleen, ja tadaa! Kiireetön, kiihdyttämätön, meditatiivinen 200 kg tuli maasta ylös suoristukseen asti ja alas kuljetettuna ilman rysäytystä. Varaakin jäi, varsinkin jos ois yhtään vauhtia ja kiihdytystä mukana. Rumaahan toi oli mut ei täsä balettia olla tanssimassakaan. Tästä on erittäin hyvä jatkaa.

Hyvää juhannusviikkoa kaikille, älkää hukkuko ja hyviä treenejä kaikelle kansale toivottaen, Krisse Tuominen.

perjantai 1. kesäkuuta 2018

Vehnis Festiä festaroimassa


Vehnisfestiä vietettiin jo toistamiseen Autismisäätiön Vehnämyllyn tiloissa Tampereella Jankassa. Olin paikalla juontamassa, laulamassa ja viihdyttämässä yleisöä. Viihdyttämisen lisäksi olin ollakseen ihan vaan ollen viihtymässä yleisössä. Parhaita festarikokemuksia ikinä.




VehnisFestiä oli erittäin lupsakkaa ja mukavata juontaa ja viettää Vehniksellä myös yleisön puolella. Sain suuren kunnian aloittaa tapahtuman alkujuonnolla ja musiikkiesitykselläni. Jännitti kovasti, mutta yllätyksekseni yleisö tykkäsi oikein kovasti. Kuulemma olin hauska, soitin rempseästi kunnon kitarajamittelua ja lauloin kauniisti. Kiitoksia yleisölle näistä kohteliaista sanoista, jotka nöyränä vastaanotin. 



Muina esiintyjinä tarjolla oli mm. Puuwilla-orkesteri, joka oli kunnon Hurriganesin meiningillä esitettyä iloluontoista rokkia ja iskelmäää esittävä poppoo, ja kehitysvammaisteatteria esittävä La Strada, jolla oli mainioita laulu- ja tanssiesityksiä. Dj Antza ja Dj Maisu soittivat lopuksi tallennemusiikkia ja kansa tanssi mukana. Myöskin yllätysesiintymisiä oli runsaasti, yleisön innostuessa poikkeamaan lavalla esittämään omia laulunumeroitaan. Tunnelma oli koko tapahtuman ajan iloinen, rentoutunut ja rempseä.



Vehnisfesteillä oli mahdollisuus myös laittautua hupityyliin, saada pikahiusleikkaus, kyntensä laitetuksi, tulla ikuistetuksi polaroidkuvin, ja oli tarjolla myös trampoliinilla pomppimista ja graffitimaalaustakin. Tunnelma oli koko tapahtuman ajan iloinen, rentoutunut ja rempseä. Ensivuonna on ihan pakko hakeutua jälleen VehnisFesteille, sillä VehnisFest on ihan bäst som häst! Hyviä festailuja kansalle! T. Krisse Tuominen.

Myllyranta Rockista nauttimassa Lempäälässä

Elämässä on hyvä olla muutakin kuin vain voimanostoa ja sen apuliikkeitä, joogaa, meditaatiota, kävelyä, yms. reippailua. Lepo ja rentoutuminen ja vapaa-aika on myös kiva juttu. Tässäpä pieni vetsariraportti miulta.



Myllyranta Rockia vietettiin Lempäälässä 26.5. erittäin kauniissa ympäristösä hyvän sään antaessa parastaan kansalle. Ehdimme paikalle sopivasti katsomaan vallan tyrnävää Kuona –yhtyeen basismiprogeilua ja punkin rynttäysränttäysränttätänttäystä.



Kyllä tuota katseli mielellään kö parrakas basistiääntelijä oli nättinä kauniissa mekossa, ja kuuntelihan keikan myös muitten vaivojen mukana. Kiva keikka, josta piisasi juttelemisen aihetta seuraavillekin päiville.



Olimme tulleet Tampereelta Lempäälään iScream rockkuoron keikkaa varten ja oli kyllä paras keikka mitä poppoolta tullut nähtyä. Oli kyllä paras esiintyjä koko festarillakin. Kaunista, näyttävää, eleikästä ja nyanssirikasta rockklassikoitten versiointia hienoina kuorosovituksina.



Dirty Thieves oli ennakkopuheitten mukaan kovakin Hellacopters-actionrockpoppoo. Tiedäpä häntä. Laiskasti länkyteltyä mainstreamrokittelua se miulle oli, nk. aikuiseen makuun sovitettuna. Kuuntelihan sitä AORää pari piisiä lavan edustalla, muut piisit kuuntelin etäämpää, kun alkoi mielikuvitukseton rokinlänkytys puuduttaa. Ihan jees bändi, mutta ei tuosta kyä rockin pelastajaksi ole.



A1ka ja E.L.E. tuli kuunneltua etäältä, kun musiikki oli omaan makuun liian kovalla, ja päätimme lähteä kävelemään pitkin lähialueita. Hyvältä kuulostivat kauempaa kuunnellen ja kävely kohensi mielialaa. Kumpikin em. bändi esitti ilmeikkäästi laulettua ja hyvin sovitettua musiikkia. Tykkäsin. Festarin päätti voittajan elkein möykkämetallia esimerkillisesti metelöinyt Dystocracy. Hyvä bändi genressään. Kunniakas päätös myös festarille. Tästä oli hyvä lähteä kotiin.



Festivaalista jäi hyvä fiilis. Mukavaa, kun oli asiallinen ja monipuolinen ilmaisfetsivaali, jossa järjestyksenvalvonta ja juonnot olivat hyviä. Paikat pysyivät siistinä ja tunnelma oli leppoisaa. Kiitoksia festivaalista järjestäjille ja bändeille! Kaunista kesää! T. Krisse Tuominen.