Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa

Kuten viisaimmat kenties osaavat otsikosta päätellä, tämänkertainen blogitus käsittelee Aappenan penkkipunnerusnopeustreenivideoita. Eli siis tarjolla tänään, ihan ilmaiseksi, huvitukseksenne videotallenteita miun penkkipunnerruksen nopeustreenaamisesta.  Yläolevassa viteosa mie teen ekat 20 tstoa 3*20 työsarjoista, jotka tein 57,5 kglla rawna ilman tukevaa asua, tukibriefsejä, tai penkkipaitaa. Vyö on muodollisesti yllä, lähinnä helpottamassa paineitten hakua ja ylläpitoa. Kuten näkyy, ekassa sarjassa miulla ei ollut käytössä edes minkäänlaisia rannesiteitä. Kulkeehan se rauta, kun sitä kuljettaa  Penkin tangonpidikkeet, penkin leveys, turvaraudattomuus yms ei tee penkistä kaikkein helpointa penkkauspenkkiä, mutta kuten näkyy, sujuuhan se penkkaus tuossakin kun penkkaa vaan, eikä valita. Old school ja vanhat kellarisalit ja niitten vanhat koruttomat välineet on joka tapauksessa enemmän lähellä sydäntäin kö ketjusalit ja turha hifistely. Yläilmoihin käy ...