Vaihteeksi reenunkipäevitystä / For A Change, some Gym-Up-Dating for ya peeps
Howdy readers of my blog! Tervehdys blogini lukijat! Maastaveto viimeviikon torstaina 06.02.2020 eri korkuisilta korokkeilta (siis painot korokkeilla, nostaja ei) ja lopuksi huipulla 2*3*120 kg. Lopuksi venyttelyä ja jumppaa. Ja ulkona vilpoisassa pari tuntia kävelyä vaihtelevassa maastossa ylä- ja alamäkeen. Portaita ja mäkiä. Lumessa ja asfaltilla ja luonnossa. La 08.02.2020 penkkiä illalla 60 kg + 6 kg kahvakuulat päihin. Venyttelyä ja jumppaa. Iltalenkki. Deadlift training 06th of February 2020. Deadlift on a various kind of stands (the weights are on the stands not the lifter) and as the end lift on the top of the pyramid training: 2*3*120 kg. Stretching and other things like that. And of course some outside walking in cuite cool atmospehere, about 2 hours walk, walking in many kind of terrains, uphills and downhills. On snow and on asphalt. Saturday 08th of February 2020 some bench press training on the evening. 60 kg + 6 kg giryas on both ends of the bar....