Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa

 Olihan siinä taas kerran satujumpat jumpattuna ;-) Ei varmaan tuu kenellekään yllätyksenä, että mie kävin tännään tuaas salilla renkomassa rautoo. Alkulämmittelyn jälkeen mie siirryin ite asiaan eli penkkailin. Penkkailussa menin start, press ja rack -komentojen kanssa eli tuli harjoiteltua tuomarikäskyjen kuuntelemista ja muutenkin miulla oli sellaattinen tekniikkatreeni. Fpo & Ipa Savonlinna Record Breakersissakin tuli hyvin selväksi, että voimasta ei ollut puutetta, mutta tekniikassa ja etenkin tuomarikäskyjen kuuntelemisessa oli vielä parannettavaa. Savonlinna Record Breakersissa kilpailijana naisten avoimessa +90 kg sarjan raakapenkkipunnerrusta suorittamassa hyväksytysti 70 kg:lla  Tein näissä treeneissä siis eri tekniikoilla nostoja, keskittyen kokonaisuuden kehittämiseen ja pakan kasassa pitämiseen. Tähän kyllä sopi se, että tänään salilla oli kauhia tungos ja ryysis ja uteliaita tuijottajia oli sen verran paljon, että kävi kyllä todellakin hermopain...

Positiivisen pirtsakkaa fiilistelyä tässäkin postauksessa! Joku negatiivisten uutisten diggari pian nakkasee mua lumipallolla, kun mie jaksan vuaan pakkasten keskeltä positiivistella ;-) Totta kai meillä jokaisella jokaisessa päivässä on jotain negatiivistakin ja niin minullakin, mutta koko ajan marisemisen sijaan mieluummin koitan levittää positiivisuutta ympärilleni. Kertoa hyvistä fiiliksistä ja onnistumisista, huonoja kokemuksia unohtamattakaan, mutta ilman että jäisin kurjiin kokemuksiin märehtimään ja tuleen makaamaan. Sunnuntaisen Hämeenlinnassa vietetyn voimanaisurheilun harjoitusleirin jälkeen väsytti kovasti ja lepäilystä huolimatta tiistaina miulla nousi kuume. Keskiviikkoiltana kuume laski pois ja torstaina lepäilin. Perjantaina menin tekemään, yleensä maanantaisin ohjelmassani olevaa, nopeusvoiman harjoituspäivää penkkipunnerruksen maailmassa. Oli vallan mukavaa, kun oli vallan hyväksi treenikaveriksi muodostunut Jaru mukana. Muut kun ähkivät, tuskailivat ja kiriste...