Tatu Avola Memorial 2018ista eteenpäin
Su 02.12. oli Tatu Avola Memorial 2018 ja sen jälkeen olen tehnyt peräti yhden treenin, lepäillyt ja kuumeillut, syönyt kaikkea hyvvee, nusitaimannut, nukkunut ja levännyt. Katse on jo vahvasti vuoden 2019 kilpailuissa. Su 02.12.2018 otin kyykyssä vain sen verran että lonkka-, koipi ja selkävaivoista huolimati sain suorituksen siitä läpi 40 kglla, penkistä 110 kg ja mavessa 175,5 kg. Viimeiset kaksi lajia ovat uusia suomennätyksiä painoluokkaan +90 kg. Aiemmat enkat ja tavoitteena saada 2019-2020 kyykkykin rikki Tiistaina 4.12. vähän höntsäilin kisan jälkeisellä viikolla kevyttä penkkiä. Kun on ollut kisa, seuraavalla viikolla pittee ottoo iisimmin, ja kun käy kilpailut lävitte viikon vällein kippeenä, niin erityisesti kannattaapi ottoo kevyesti. Treeneissä mie höntsäsin hanin kanssa himaluolassamme kotisalilla Fuck Finland Gymillämme penkkauksessa. 110 kg penkkipunnerrus, uusi SE FPOliitolle naisten +90 kg RAWvoimanostossa Miun treenut: lämpöö tang...