Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa

Nokka vuotaa mutta kisaamaan vaan Nokka se jaksaa sitkeästi vuotaa, mutta koska kuumetta ei ole niin eipä se nokanvuoto ja tukkoisuus maailman kamalin asia ole. Välillä kurkkukin oli turkasen kipeä, mutta nyt ääni kulkee taas paremmin, mutta ihan se ja sama vaikka ei kulkisikaan, sillä en mie kurkullani painoja nosta. Keskiviikkona miulla ylleensä  on Jarun kanssa treenit, mutta nyt Jaru oli kipeänä ja miulla aikaa meni mm. sairaalassa tärkeän ihmisen vuoteen äärellä ja häntä kävelyttämässä. Tulihan siinäkin hyötyliikuntaa kun kävelin kilometrikaupalla Taysiin ja Taysista Pispalanharjulle ja sieltä takaisin kotiin ruokakassien kanssa. Ja kun kerran nokka vuosi ja sekä henkinen että fyysinen olo ei ollut se hilpein, niin skippasin kuntosalilla käynnin. Tänäänkin tulee hyötyliikunnan muodossa sen verran rasitusta ja huomenna perjantaina Turussa kuitenkin sen verran pitkä ja monipolvinen päivä edessä, että lepo nokan vuotaessa on enemmän kuin paikallaan, että lauantaina kis...

Tattista vuaan komiasta tukasta tuaas Elina Viitanen & Salon Scissor Sister! Kiitos hälle, jolle kiitos kuuluu. Ja kiitos komiasta tukastani kuuluupi tuaas kerran tukkajumalalle Elina Viitaselle Salon Scissor Sisterille! <3 Salon Scissor Sister Tuaas ol' piässy tukka venähtämmään, niin piti suunnata kohti hovikampaajaani Salon Scissor Sisterin Elinaa ja hänen osaavia kouriaan. Joo joo, sumee kuva mut sumee on tyyppikin ;) Iloinen nuaama kö tukka on tuaas komia ;) Hyvältä näyttee eestä ja takkoo Pittee se kutinsa ulokonakin tuo miun hivus tuaas ;) Parempi tukka, iloisempi mieli! Ja on se mukavampi urheillakin kun ei näytä navetasta repäistyltä, vuaan on hivukset ojennuksessa. Kyä ny kelepoo tuaas kilpailla kö tukka o piäässä kohillaan. Tattista ny vuaan kauhiast tuaas kerran SALON SCISSOR SISTER!!!! <3

Tännään ol lupsakka keskiviikko Kuten edellisessä, keskipäiväisessä, blogautuksessani totesin: tänään oli poikkeuksellinen keskiviikko.     Siinä ei ollut mitään poikkeuksellista, että olin keskiviikkona treenifrendini Jarun kanssa, mutta poikkeuksellista oli se, että tänään teimme sekä kevyttä penkkausta että kevyttä kyykkäystä, tavanomaisemman jalkapäivän sijaan. Poikkeuksellista oli myös se, että kävimme kuntoilemassa WFC:n sijaan Ratinassa. Ohjelmassa oli tänään kevyttä kisaviikon penkkausta ja kyykkäystä, venyttelyitä, jumppaa, joogaa, kevyitä taljaliikkeitä. Reilun puolen tunnin jälkeen siirryin koutsailemaan Jarua ja menin pitkään nautinnolliseen lämpimään suihkuun.  Kivan kevyt ja lyhyt treeni. Vaihtelua se tällainenkin. Perjantaina teen kotioloissa ennen kisakaupunkiin suuntaamista erittäin lyhyen ja äärimmäisen kevyen jumpan. Paremminkin kyseessä kisapäivää varten valmistelu enemmän kuin edes jumppa. Lauantaina sitten kilpailemaan...

Hieman poikkeuksellinen keskiviikkotreeni Ylleensä mie keskiviikkona teen boksikyykkyjä ja kyykkyjä ja muuta mukavaa ei-aina-kovinkaan-kevyttä-voimakuntoilua, mutta tänään teen erittäin kevyen penkki- ja -kyykkytreenin kera salitoverini Jarun. Tännään mie heräsin taas ennen seitsemää. Aloin napsia vitamiineja ja mineraaleja naamaan ja syödä aamiaista. Aamiaisen jäläkeen aloin hoidella loppuviikkoon ja tuleviin viikkoihin liittyviä asioita. Keskustelin taas kerran yhden hengen huoltojoukoiksi kilpailuun tulevan ihmisen kanssa kisan aloituspainosta ja mahdollisista kisakorotuksista. Pieni kasvamaan päin oleva jännitys pieneni taas, kun tuli jälleen kerran olo, etten ole tässä yksin ja että lauantaina tulen saamaan apua kilpailutilanteessa. Kisahuoltajani kanssa keskusteltuani hankkiuduin tietokoneen ääreen ja aloitin rutiiniksi muodostuneen sähköpostien ja someviestien läpikäymisen. Tuli kirjoitettua FBssä privaviestein pitkät pätkät Essel Designin ja Samiflixin Sami Laitalan ...

Uusi uljas ihana viikko edessä! <3 Tykkään pitää tätä blogia kuin kirjoittaisin jonkinlaista julkista päiväkirjaa, ja sellainenhan se taitaa ainakin vähän myös olla. Tässäpä tämän hetkisiä tuumailuja, fiilistelyjä ja suunnitelmia... ;-) Tännään maanantaina miulla luvassa mm. tällaista hommailua: tiedoitteitten kirjoittamista, palaveeraamista, sponsorisopimushommeleita, blogitekstien väsäämistä, videoeditointia, haastattelujen tekemistä, kuntosalilla käyntiä ja siellä sekä oman treenin tekemistä että erään ihmisen opastamista, ruuoanhakureissua, vitamiinien ja hivenaineitten tankkaamista lauantaista Record breakers!-raakapenkkipunnerruskisaa varten, keskustelemista kisoihin huoltoavuksi tulevan ihmisen kanssa erinäisistä ennen kisaa ja kisoissa tehtävistä asioista... paljon kävelemistä paikasta toiseen ja muuta hyötyliikunta... ystävien näkemistä, todennäköisesti paljon nauramista, omassa elämässäni tärkeitten ihmisten seurasta nauttimista... syömistä, veden kittaamista,...

Positiivisen pirtsakkaa fiilistelyä tässäkin postauksessa! Joku negatiivisten uutisten diggari pian nakkasee mua lumipallolla, kun mie jaksan vuaan pakkasten keskeltä positiivistella ;-) Totta kai meillä jokaisella jokaisessa päivässä on jotain negatiivistakin ja niin minullakin, mutta koko ajan marisemisen sijaan mieluummin koitan levittää positiivisuutta ympärilleni. Kertoa hyvistä fiiliksistä ja onnistumisista, huonoja kokemuksia unohtamattakaan, mutta ilman että jäisin kurjiin kokemuksiin märehtimään ja tuleen makaamaan. Sunnuntaisen Hämeenlinnassa vietetyn voimanaisurheilun harjoitusleirin jälkeen väsytti kovasti ja lepäilystä huolimatta tiistaina miulla nousi kuume. Keskiviikkoiltana kuume laski pois ja torstaina lepäilin. Perjantaina menin tekemään, yleensä maanantaisin ohjelmassani olevaa, nopeusvoiman harjoituspäivää penkkipunnerruksen maailmassa. Oli vallan mukavaa, kun oli vallan hyväksi treenikaveriksi muodostunut Jaru mukana. Muut kun ähkivät, tuskailivat ja kiriste...