Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa

Maanantaina kun selekä otti osumaa kylmästä, pukkasi huolella noidannuolioireita. Siitä huolimatta koitin elää mahdollisimman normaalia elämää. Kipulääkkeet ystävinäni toki, mutta kuitenkin. Keskiviikoksi kun oli frendun ja hanini kanssa sovittu kuntosalitrefut GG Gymille Nekalaan, niin sinne sitten lykin itseni potkulaudalla. HH Gymillä tykkään käydä silloin tällöin hyvässä seurassa, koska siellä on moniin harrastamiini lajeihin vallan soveltuvia vermeksiä ja melkoisen hyvä meininki eri treenaajien välillä. Treenin aluksi tein pikavenytyksiä ja liikkuvuutta. Sitten tartuin rakkaisiin ystäviini, COC-sormivoimapuristinhipeltimiin. Lenksuttelin sitä kaikkin kevyintä, ykköstä, kakkosta ja kolmosta koittelin sen verran kun kykenin. Koitin kuvatakin räpeltelyä mutta ei siitä oikein tullut mitään. Kuvaaminen häiritsi puristelua ja puristelu kuvaamista. Tullut oikein kummastakaan mitään. No, sellaista se välillä on. COCin kurittamisen jälkeen mie hipeltelin lisää. Pistin p...

Tervehdys oi rakas blogimaailman julkinen päiväkirjani! Tervehdys rakas blogini lukija! Tervehdys blogger.com ja blogit.fi -palvelut ja palvelimet että pidätte mukavasti syvyyksissänne meikäaabbenan höpsististä blogia. Ja kiitoksia aivot, kädet, silmät, somet, jne., että toimitte yhdessä ja erikseen niin mainiosti että pystyn kirjoittamaan tekstiä blogiini, ja ylipäätään toimimaan elämässäni. Kiitoksia selkä, polvet, nilkka, jne. että olette taas kuntoutuneet niin mukavasti, että kannatte minun painoni, kuljetatte minua eteenpäin ja mahdollistatte jumppaamisen ja nyt jo jonkinlaisen miedon voimailemisen. Kiitoksia Luoja, ystävät, maailmankaikkeus kaikesta! <3 Pus, nös, hal ja paij! <3 Keskiviikkona tuli mm. tehtyä etänä paperihommia, järjesteltyä kämppää, roudittua tavaraa, palaveerattua, ja käytyä hanin kanssa Vapriikissa sekä Pelimuseossa että Roolipelinäyttelyssä. Roolipelinäyttelyssä oli paljon tuttuja pelejä -80- ja -90-luvuilta ja tältä vuosituhannelta ja...

Perjantaina ja lauantaina en käynyt vaa'alla, kun en kokenut sitä ollenkaan tarpeelliseksi. Torstaina paino oli 91,7, sunnuntaina vaaka pysähtyi lukemiin 91,8 kg ja maanantaina 91,1 kg ilmoitti vaaka lukemakseni. Pituuteni yhä 178,1 cm, ellen juuri ole kurtistunut merkittävästi. Sekä perinteisellä että modernilla laskukaavalla laskettu bmi eli laskuindeksini on siis lievä ylipaino. Tarkkaanottaen tulos on:  Painoindeksi: 28.72 ja l uokitus: Lievä ylipaino,   Nick Trefethenin kaavalla p ainoindeksi: 27.99,  Luokitus:  Lievä ylipaino. Painoindeksi ei huomio lihaksikkuutta eikä muutenkaan kehonkoostumusta. Todetkaamme, että lihas painaa enemmän ja lihastahan kroppaani on kertynyt enemmän kuin keskivertoakalla näillä kiloilla olisi. Mie muuten oon luikummasta olemuksestani huolimatta niin nätti, niin kovin nätti, ja ennen kaikkea mie oon niin kovin juurin perin sexy. Hih. Ja oonhan mie ihan oikiastikin, etten leikkiä tässä vain laskettele. HUOM! Haute Co...

Abena muikiana uus tugganen biäsään... Tervepä terwe rakkaat blogini lukijat! On mukava, että käytte kahtomasa miun uaatoksiain blogistain. Tällä kertaa luvassa onpi tavanomaistakin enemmän sekalaista sorttia kuulumisia, kuvaloeta ja videoloita. Peukut pystyyn Salon Scissor Sisterille! Tul käytyä kerityttämäsä uus tukka miun luottokampaajalla Salon Scissor Sisterillä. Parempi tugga, parempi mieli. Aivan ehdottomasti. Siin vaihees kö alakoo näyttee suht koht normaalilta tädiltä, pittee käyä pistään tukka kuosiin. Ny se tuaas o kohillaan. On tullut piettyä pientä taukoa tavan voimanostotreenistä ja olen kävellyt tavallistakin enemmän, ollut ronttaamasa tavaraa kaverien muuttoloissa, ja jumpassa olen keskittynyt venyttelyihin, liikkuvuuteen, joogaan, meditaatioon, ja voimahommia oon tehnyt vain ja ainoastaan otevoimahommia. Nuorempana tuli Reeves-mavea tehtyä enemmänkin, mutta myöhemmin harvemmin. Viimeaikoina tuolla on tullut huvitettua itseään enemmänkin. Käy kiva...

Moikka moi jumppaava, kuntoileva, urheileva ja liikuntablogeja lukeva kansa! Tervehdys myös julkiselle kuntoilu- ja urheilupäiväkirjalleni! Mukava olla tuaas yhes koos kaik tiäällä saman virtuaalisen katon alla. Jeii! <3 Käy se voimakassista se kassin kilometrikaupalla roudaaminenkin Mie hyötyvoimailin eilen roudaamalla jalka- ja käsipelillä tavaraa varastolle, harjaamalla varastotilan lattiaa pölystä yms, siirtelemällä tavaraa varastolla ja sitten roudaamalla kehoni takaisin kotio varastolta. Tuli se tuossakin kevyt hiki pintaan kun reippaalla tahdilla reippaili. Hyötyliikuntaa sanan kaikissa merkityksissä. Vallan hyödyllistä saada roudattua kämpiltä vaffailuprujua varastolle seuraavia puistovahvailuja, varaston lähellä pidettäviä kilpailuja varten yms., siivota varastoa, liikkua paikasta a paikkaan b ja takaisin, ja saada samalla kardiota ja aerobista, ja kaikenlisäksi HIT- ja HIIT -tyyleillä. Jee! Monta bannaanikärppää yhellä iskulla! <3 Voimailuprujua Aappenavarast...