Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa

Taas mie kirjuuttelen sulle, oi rakas päeväkirjasein. On mukavaa vaihtelua, kun treenaan voima-, tekniikka- ja lajitreenauspainoitteisuuden sijaan paljon monipuolisemmin ja aerobista on kisakautta huomattavasti paljon enemmän. On enemmän inspiraatiota kirjoitella sinullekin, kun on aivan eri tavalla kerrottavaa kuin, että "tännäänkin tein perustreenin ja ensiviikolla on taas kisa", joka oli sinustakin varmaan pitemmän päälle aika puisevaa kuunneltavaa. Nyt mennään eri pohjalta ja mukava nähdä leveä hymy sinunkin huulillasi. Asioita hoitamassa ja vaihteeksi menossa portaitten sijaan hissillä Illalla tuli hyötykäveltyä ja muutenkin hyötyliikuttua pitkin kaupunnia, kauppaloita, portaita, teitä ja mäkiä mukavasti, ja iltapalan jälkeen menin erään ohjattavani kanssa tekemään voimajumppaa ja tekemään siinä ohessa myös omaa kuntosalireippailua. Tuli mukava riemuisa toiminnantäyteinen ilta. Voe että kö aappena on niin kinkkuu ;-9 Kuntosalille tuli käveltyä mukavan r...

Päeväkirjaan sanailu tuntuu nykyään oikein mukavalta ja miellyttävältä. Palaan mielelläni ääreesi ja minusta tuntuu, että taas vaihteeksi haluan kertoa Sinulle, rakas päiväkirjani, paljon kuulumisiani. Ja tällä hetkellä tuntuu, että joka päivä tapahtuu jotain mielenkiintoista ja opin koko ajan uutta ja otan uudelleenhaltuun jotain vanhaa ja hyväksikokemaani ja -oppimaani. Elän totta totisesti Apinan vuoden onnellisten tähtien alla apinamaisen ihanaa aikaa! Ja upeaa päiväkirjani, että olet mukana kokemassa tätä kaikkea kanssani! ;-) Aappenan jalat jumppamatolla ja jaloissa Gazozin Louco-kengät Miun uaamupaeno ol tännään tiistaina 19.07.2016 vuaan 87,7 kg ja pittuuttahan tällä lähiömudella onpi vuaan 177 cm. "Uusi painoindeksisi on 27,40. Perinteisen laskutavan mukainen painoindeksisi olisi: 28,00. Lievä ylipaino 25,0 – 29,9", sannoopi miulle moderni bmi-laskuri, joka osaa laskea ja ilmoittaa simultaanisti sekä perinteisen painoindeksin, että uuden laskukaavan bmi:n, ku...

Dear päeväkirja, mukavata kö olet olemassa ja aina valmiina kuuntelemaan niin ilojani, surujani, riemujani, väsymyksiäni kuin milloin mitäkin. Kiitoksia että olet paikalla minua varten, kun tarvitsen sinua. Kiitoksia päiväkirja olemassaolostasi! Penkkaamassa kevyttä jumppaa Ratinan stadionin kuntosalin vapaan painon puolella Uaamulla vaaka näytti miulle lukemaksi 88,3 kg ja eipä se tässä alkuillastaan ole ollut 99,3 kg enempää, eli aika hyvin tässä miun rasvanpolttelutalkootreenailut kulkee halutulla tavalla ja halutuin lopputuloksin. Torstain kohdalla olen, muistaakseni, kikkaillut jo kaksi viikkoa tälleen vähän eri pohjalta näitä treenejä ja syömisiä. Perjantaina sitten kahtelen mitä seuraavaksi. Ihan olon mukaan mennään ja riippuen osittain tulevien viikkojen ohjelmastakin. Aappena erittäin pirtsakkana jumppaamassa Tuaas kerran meiän oman treenaus- ja kisaamispoppoon Tiim Aappenan väkeläiset ja heidän tuttavansa ja ihailijansa kokoontuivat salille harrastamaan muut...