Viikonloppua, unta ja tätä päivää
Viimeviikonloppu meni poikkeuksellisesti lähinnä nukkuessa, levätessä, tehdessä pieniä askareita, lepäillessä, lueskellessa, hieman jumpatessa, rakastaessa ja rakastellessa, ja nukkuessa vielä lisää :-) Vallan mukavaa puuhaa siis vaihteeksi kisaviikonloppujen reissaamisten ja kisaamisten vastapainoksi. Ja kun viimeviikolla tosiaan tuli treenattua joka päivä (ok, ma oli lähinnä tekniikkatreeniä ja jumppaa, mutta silti) arkena, niin viikonloppuna oli syytäkin ihan vain pötköstellä ja olla turhia ressaamati. Nukkuminen ja muu lepo on kuitenkin ravinnon ja treenaamisen ohella erittäin merkittävässä roolissa voimailijan hyvinvoinnissa ja kehityksessä. Aappenamamma kuntosalin pukkarissa wirnuilemassa ;-) Nykyään herrään yöllä 2-4 aikaan ja olen hereillä vähintään tunnin, jonka jälkeen nukahdan uudelleen. Meneehän se näinkin, varsinkin kun etenkin viimevkonloppuna oli mahdollista ottaa myös tirsat niin halutessani päivällä ja illalla. Ja noi aamuyölliset heräilyt on aika jees juttu...