Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa

Moikka moi armaat mupetit ja moppitukat! Tännän olj kiva reenata Tiim Aappenan poppoolla. Oli rentoa ja kivaa ja hauskaakin. Erittäin hikistä myös. Jonniverran kiukuttelua ja jupinaa ja napinaa myös mukana, mutta maanantaitunnelma nyt vain on sellainen, että ihme ois jos ei niitä olisi treeneissä. "Tämä aivan norrrrrmaalia meille", sanoisi vanha, vahva ja viisas apina. Ja oikeassa on hän. Nam. Rakastan sitä, kun voi yhdessä treenata ja nauttia rautailun ilosta. Rakastan todella sitä, kun näkee kuinka tiimi muotutuu aina vain parempaan kuosiin ja yhteen hiileen puhaltavaksi laumaksi, vaikka koostuukin rämäpäisistä apinoista. Minusta on mukava reenata ja reenauttaa, kun jokainen voi olla oma ihtensä ruotoineen päivineen. Ja meillähän noita piissoo. Tännään ennen treenejämme kävin Tampereen yliopistolla asioimassa kampuksella ja hetken aikaa rauhoittumassa, tuumailemassa ja pohtimassa kampuskappeli Taivaankannella. Kappelilta reippailin poikkeamassa Bonus-kir...

Jotkut ovat bonganneet että joillain videoilla etenkin varustetreenivideoissa tai kuvissa miulla on hammassuojat. Tässäpä avaan joitain syitä siitä miksi ja miten niitä käytän. Itte tuli etenkin viime vuonna lämmöiksi tehtyä budo-, mma- ja tai painiharjoitteita tai muuta nujua alkulämmöksi, niin tuli hankittua siihen hampisuojat. Joku kerta sitten unohtu ne nujuista päälle ja tajusin, että hiton hyvä kyä penkatessa tai muutoin kovissa raudoissa, niin ei pääse maksimiraudois purreen hampaitaan rikki.  Voimanostossa (+voimanais/miesurheilussa) moni käyttää mavessa, ettei mee myöskään niska väärään asentoon kun luonnostaan moni alkaa purra kovaa hampaita yhteen isois raudois tai narskutteleen hampaita, joka vaikuttaa loogisesti niskaan ja hartioihin, joka voi osalla paskoo maveasentoa ja siten mavemekaniikkaa merkittävästikin... mutta ei niitä pakko ole käyttää, jos ei koe tarvittevansa. Olen kuitenkin kokenut hyötyväni sen verran, että ajoittain hammassuoj...

Alkoi olla jo kaunista ja kuumahkoakin. Sellaista mitä keväällä on televisiossa. Sitten iski tämä leppoisan liikuttava takatalvi lumisateineen. Toukokuu ja lumisadetta, nami! Anna ja mie Maailmancupissa lokakuussa 2016 Kansa on kysellyt miun hommista KP Gymillä, että mitteepä Aappena oikein siellä hiääröö ja teköö. No, kaikenlaista. Virallisestihan mie oon ohjaajana ja toimistohommissa. Mutta en mie näpytä pr-viestejä toimistossa jakku päällä meikit ojennuksessa tai  ärjy bullina kansalle käskyjä kaiken päivää. Täällä jalkaprässi ei varmasti ole liian pieni eikä painot lopu kesken Mie vastaanotan lähetyksiä postilta, esittelen paikkoja uusille asiakkaille, leikin salilla mukana olevien lasten kanssa, ohjastan laitteitten ja perusliikkeitten teossa, teen tekniikkatsekkejä ja -neuvontoja kyykyssä, mavessa ja penkissä, opastan Recoilin käyttöön, kerron vyön käyttämisestä voimanostossa tai muutoi treenatessa, jumppaan ja jumpautan, venyttelen ja näytän venytyksiä, avust...