Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa

Savonlinna Record Breakers! oli hieno tapahtuma! Fanikuvassa vallan hienon voimanostajan kanssa! <3 Tuli toissaviikonloppuna matkustettua perjantaina bussilla Savonlinnaan, muljautettua nilkkansa Crossfit-salia kohti kulkiessa liukkailla teillä, käytyä perjantaina vaa'alla, kirjauduttua hotelliin, käytyä paikallisissa putiikeissa ja ravinteleissa, kisattua lauantaina, syötyä lisää ravinteleissa ja asioitua paikallisissa putiikeissa, nautiskeltua voimanostokilpailujen tunnelmasta, kuvattua kaikenlaista hupsua ja ihan vain otettua rennosti. Sunnuntainen kotiinpaluu täysinäisillä busseilla ei ollut kovin lepuuttavaa ja kotiinpalatessa olo oli ihan rättipuhkipoikki väsynyt. Olen kuitenkin kokonaisuudessaan reissuun tyytyväinen! Mie kilpailupaikalla. Voimaharjoittelu.fi oli äyttävästi esillä Record Breakerseissa Koko idea osallistua Record Breakerseihin miulla oli aloittaa miun tammikuun kilpailukausi Savossa, saada kokemusta raakapenkkauskilpailuista ihan oikeissa l...

Kyä se rauta kulukee kö laettoo kulukemaan! Tuli sitten käytyä ottamassa kevyet satujumppatreenit Savonlinnan kansainvälisissä kisoissa, jossa halusin käydä testaamassa sitä miltä tuntuu olla kilpailemassa noin isoissa voimanosto ja penkkauskilpailuissa. Oli se jännittämisen määrä ja hälinä aivan eri luokkaa kuin aiemmissa kilpailuissa mitä olen erinäisissä lajeissa kilpaillut. Tulipa koettua tuokin ja tuosta on helppo jatkaa eteenpäin. Kolme nostoa tein ja kaikki kolme nostoa hyväksyttiin. Pelasin varman päälle ja nostin mieluummin paljon kevyempää kuin pystyisin kuin olisin lähtenyt arpomaan isojen rautojen kulkua kremppojen vaivatessa. Mieluummin sitten satujumppaa hyväksytyillä suorituksilla kuin kolme ei hyväksyttyä isomman raudan renkomista. Tässä kolmas ja kilpailun viimeinen nosto, 70 kg matkaa alas ja ylös hyväksytysti! ;-) Tänään maanantaina kävin treenaamassa ja treenit kulkivat hyvin näin kisaviikonlopun jälkeenkin, joka lupaa hyvää ensiviikon kisoja ajatellen. ...

Toinen hyväksytty nostoni Record Breakersissa! Rauta nousee, kun sitä nostetaan ja niinhän siinä kävi miulla IPAn ja FPOn Savonlinna Record Breakersissa la 30.01. kilpailessa naisten avoimessa sarjassa +90 kg nostajana raakapenkkipunnerruksessa. Vaikka olo oli kisapäivänä tukkoinen, toinenkin nosto tuli hyväksyttynä. Harmittaa, kun en kuullut tuomarikäskyjä hälyssä ja muutenkin suoritus oli turhan hosuva ja hätäinen. Läpi meni joka tapauksessa suoritukseni ja olen siitä tyytyväinen ja ylpeä. Mie lähdin hakemaan kolmea hyväksyttyä kisapenkkausta kansainvälisissä kisoissa ja tavoitteessani onnistuin. Jos video kisasuorituksestani ei jostain syystä ilmesty siulla ruudullesi, olepa hyvä ja paina itsesi katsomaan videota tästä linkistä ! Voimakasta viikkoa teille! T. Krisse Tuominen.

Tässäpä teille katsottavaksi Krisse Tuomisen eli meikäapinan suoritus kansainvälisistä Record Breakerseista! <3 Mie tosiaan kävin viikonloppuna ottamassa hieman kevyttä lauantaitreeniä kisaosallistumisen muodossa naisten avoimessa +90 kg nostajana raakapenkkipunnerruksessa IPA & FPO Savonlinna Record Breakers 2016ssa. Tukkoinen nokka, astma, edellisiltana muljahtanut oikean jalan nilkka, vasen hartia ja alaselkä vaivasivat, mutta mitäpäs siinä... nousee se rauta kun sitä nostaa! ;-) Mukavaa oli kaikesta krempasta huolimatta nostaa. Jännitti pirkaleesti ja tuomarikäskyjen kuulemista ei-parhaimman-kuulon-omaavana entisestään vaikeutti reissun aikana tullut korvakipu. Mutta jos ekoissa isommissa raakapenkkauskisoissa ei vähän sohlausta ole, niin ihmehän se. Hyväksyttyjä suorituksia tein silti! Jos tähän kohtaan ei tule YouTube-videoikoni, niin painapa sitten tästä nähdäksesi kisasuoritukseni! Mie ite valittin kisapiisikseni Motörheadin Orgasmatronin ja siitä sa...

Savonlinna Record Breakers!-kokemuksia Mie olen aiemmin kilpaillut kilpakädenvääntäjänä peräti SuomiCupissa ja käynyt voittamassa voimanaisena esim. Baarin Vahvin Nainen -kilpailut kahdesti, mutta nyt oli sitten voimanostoliitto IPAn ja FPOn Savonlinna Record Breakers!it edessä raakapenkkipunnertajana. Sportheavysta ostetut Leaderin proteiinisipsit toimivat taas kerran kisaeväänä ja toimivat sellaisena jatkossakin ;-) Bussissa oli toooodella hygieenista :( Lahessa vaihtobussia odottamassa Sangen jänniä nappuloita bussin wc:ssä Kävin kaunistautumassa tukan ja kulmakarvojen osalta Salon Scissor Sisterillä torstaina. Perjantaina suuntasimme yhden hengen huoltojoukon kanssa Savonlinnaa kohti kimpsujen ja kampsujen kanssa. Bussit olivat ihanasti myöhässä ja juuri ennen CrossFit Savonlinnan löytämistä, mie onnistuin muljauttamaan oikean jalan nilkkani liukkailla lipsuessa. Vaakaan klonkkasin sitten en-niin-kovin iloisenoloisena. Iltavaaka näytti 99,7 kg hihaton t-...

Tännään ol lupsakka keskiviikko Kuten edellisessä, keskipäiväisessä, blogautuksessani totesin: tänään oli poikkeuksellinen keskiviikko.     Siinä ei ollut mitään poikkeuksellista, että olin keskiviikkona treenifrendini Jarun kanssa, mutta poikkeuksellista oli se, että tänään teimme sekä kevyttä penkkausta että kevyttä kyykkäystä, tavanomaisemman jalkapäivän sijaan. Poikkeuksellista oli myös se, että kävimme kuntoilemassa WFC:n sijaan Ratinassa. Ohjelmassa oli tänään kevyttä kisaviikon penkkausta ja kyykkäystä, venyttelyitä, jumppaa, joogaa, kevyitä taljaliikkeitä. Reilun puolen tunnin jälkeen siirryin koutsailemaan Jarua ja menin pitkään nautinnolliseen lämpimään suihkuun.  Kivan kevyt ja lyhyt treeni. Vaihtelua se tällainenkin. Perjantaina teen kotioloissa ennen kisakaupunkiin suuntaamista erittäin lyhyen ja äärimmäisen kevyen jumpan. Paremminkin kyseessä kisapäivää varten valmistelu enemmän kuin edes jumppa. Lauantaina sitten kilpailemaan...

Hieman poikkeuksellinen keskiviikkotreeni Ylleensä mie keskiviikkona teen boksikyykkyjä ja kyykkyjä ja muuta mukavaa ei-aina-kovinkaan-kevyttä-voimakuntoilua, mutta tänään teen erittäin kevyen penkki- ja -kyykkytreenin kera salitoverini Jarun. Tännään mie heräsin taas ennen seitsemää. Aloin napsia vitamiineja ja mineraaleja naamaan ja syödä aamiaista. Aamiaisen jäläkeen aloin hoidella loppuviikkoon ja tuleviin viikkoihin liittyviä asioita. Keskustelin taas kerran yhden hengen huoltojoukoiksi kilpailuun tulevan ihmisen kanssa kisan aloituspainosta ja mahdollisista kisakorotuksista. Pieni kasvamaan päin oleva jännitys pieneni taas, kun tuli jälleen kerran olo, etten ole tässä yksin ja että lauantaina tulen saamaan apua kilpailutilanteessa. Kisahuoltajani kanssa keskusteltuani hankkiuduin tietokoneen ääreen ja aloitin rutiiniksi muodostuneen sähköpostien ja someviestien läpikäymisen. Tuli kirjoitettua FBssä privaviestein pitkät pätkät Essel Designin ja Samiflixin Sami Laitalan ...