Tekstit

Näytetään tunnisteella aerobinen merkityt tekstit.

Kevyttä länkyttelyä HHlla

Kuva
Maanantaina kun selekä otti osumaa kylmästä, pukkasi huolella noidannuolioireita. Siitä huolimatta koitin elää mahdollisimman normaalia elämää. Kipulääkkeet ystävinäni toki, mutta kuitenkin. Keskiviikoksi kun oli frendun ja hanini kanssa sovittu kuntosalitrefut GG Gymille Nekalaan, niin sinne sitten lykin itseni potkulaudalla. HH Gymillä tykkään käydä silloin tällöin hyvässä seurassa, koska siellä on moniin harrastamiini lajeihin vallan soveltuvia vermeksiä ja melkoisen hyvä meininki eri treenaajien välillä. Treenin aluksi tein pikavenytyksiä ja liikkuvuutta. Sitten tartuin rakkaisiin ystäviini, COC-sormivoimapuristinhipeltimiin. Lenksuttelin sitä kaikkin kevyintä, ykköstä, kakkosta ja kolmosta koittelin sen verran kun kykenin. Koitin kuvatakin räpeltelyä mutta ei siitä oikein tullut mitään. Kuvaaminen häiritsi puristelua ja puristelu kuvaamista. Tullut oikein kummastakaan mitään. No, sellaista se välillä on. COCin kurittamisen jälkeen mie hipeltelin lisää. Pistin p...

Voimailijathan vaan ryskää painoilla, ja voimanostajat tekee vaan kolmea liikettä

Kuva
Rajuu treenii verenmaku suussa, kuinkas muuten... eihän voimailijat muuta osaakaan tehä ;-) Ihmisillä on melkoisia mielikuvia siitä mitä voimailu on. Piikkiä persiissä, veren maku suussa, kettingit kaulassa rekeä vetämässä kelillä kuin kelillä, kamalan suuria mättöaterioita, vain ja ainoastaan hirmuista runnaamista ja ryskäämistä, treenejä pisunhajuisessa kellariloukoissa, jne... Tokihan voimailu varmaan joillekin voi olla ollut tai on tuota, mutta veikkaan että aika harvalle se on tuota, jos kellekään.. Doing the leg raises, babe... koipiloisten nostova, beibee, mie tässä teen ;-) Itse arvostan saleja, joissa siivotaan useita kertoja päivittäin ja joissa vaaditaan käyttäjiä käyttämään hikipyyhettä tai muutoin pyyhkimään liiemmät hijet puies laitteista ja lattialta haisemasta. Ei tarvitse olla ruusuntuoksuista ja ihunaa söpskynpöpskyn pöpskää, mutta ois kivaa kuitennii ettei paikkaan tullessaan saa heti astmakohtausta. Jalannosto -liikkeen laskuvaihe ja alkuasennossa ...

Aappenaa naarattaa ja hommat rullaa taas

Kuva
Hyvvee huomenta, uaamua, päevvee ja uaamupäevvee siulle rakas päiväkirjasein! Ihunata että siekin oot tuaas herreillä het uaamusella! Kiva, että myö kummakki ollaan tällättissii uaamuvirkkuloeta. Voidaan pittee toisillemme seuraa ja viihdyttee toisiamme silloinkin kö on tylysää ja näin lupsakassa seurassahan meillä ee koskaan piääse aeka tylysäks tulemaankaan! ;-) Ei urbaani guerilla eikä gorilla vuaan aevan juntti orankimamma se posettaa tosi stylesti :-) Tännäänkin heräsin uuteen päevään aikalailla hyvillä mielin. Ei miulla mikkeen elämäni paras kausi ole menossa, mutta asiat ovat vähintäänkin neutraalisti, heikun keikun tai jopa hyvin. Aappena is cuite alright and that's kinda awesome. Paino oli, odotetusti, tänäaamuna enemmän kuin eilen ja saa ollakin. Selkeästi alle 90 kg mennään yhä ja poikkeuksellisen aamupainotarkkailun ja raportoinnin jälkeen painollani ei kauheasti toviin ole järin suurta merkitystä, joten en siihen kauheammin kiinnitä huomiotani, ennen k...

Dear Päeväkirja, sulle avaudun ma taas

Kuva
On oikein mukavaa, rakas päiväkirjaseni, että olet olemassa ja minua varten. Ilman Sinua minulla olisi varmasti tylsempää ja toivottavasti minustakin on Sinulle ainakin vähintään yhtä paljon iloa kuin Sinusta on minulle. Nyt en ole pitänyt taukoa niin paljon kuin edellisen kahden postauksen välillä, joten onkin erittäin mukavata tavata näin pian uudelleen. Viimepostauksen jälkeen olen onnistunut liikunnan riemuista iloitsemisen lisäksi päivittämään blogiani. Olen luonut blogiini täysin uuden sivun , päivittänyt linkkejä , uudistanut hieman infosivua , ja muokannut pikkiriikkisen myös etusivuakin . Ajattelin piakkoin uusia ulkoasua ja muokata lisää em. sivuja, mutta tämä on mielestäni vallan hyvä alku ja kaivattu uudistus. Viksu Vaffa Orankimamma aina yhtä virkeänä ja edustavana jumppaamassa, oli kellonaika mitä vain :-) Edellinen blogipostaukseni ilmestyi keskiviikkona ja silloin miulla oli suunnitelmissa mm.  mennä salille Peppen kanssa, mennä hoitamaan asioita kaupung...