Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa

Superraskaan sarjan voimailija-akkasen päälläkin vallan seksyiltä näyttävät Gorilla Wearin trikoot ja tissiliiviurheilutoppiset! <3 Tervehdys rakas blogiini tullut lukija ja katsoja! Elämme juhannusviikkoa ja toivotan siulle oikein lystiä, laadukasta, turvallista ja ihanaa juhannuksenaikaa! Kyl mie oon niin timmis ja ihkus kunnos! Jeah! Tuli käytyä hakemassa uusia Natural Woima & Wellnessin mainosjulisteita jakoon Possijärvenk. 3lta tänään ja samalla sovitin ihanaan superraskaan sarjan naisvoimanostajan roppaseeni uusia toppeja ja tiukkiksia eli tiukkoja urheilutrikoita. On sitä lihasmassaakin tarttunut voiman ohella ja kauniit kuviot trikoissa Yllättävän hyvältähän ne näyttivät. Kyä se on kaunista kahtottavaa kö kypsässä iässä olevan voimailevan nuaaraksen yllä on rikoota ja toppia. Nam nam! <3 Aappena, mainos, gorillan top crotch joggers housut, GW -kengät ja Natural Woima & Wellnessin premissit ;-) Käykeepä työkin sovittelemassa, olitte sitten...

Possijärvenk. 3, Tampere Tervehdys wuaan Wappuaaton viettoon hiljentymään taipuvaisista kansanosan edustajista! Se on aappena täsä moro! Käväsin tännään muuten kahesti spontsorini Natural Woima & Wellnessin business-imperiumin päämajalla Tampereen Lielahdessa ja tuli muunmuassa jaettua kansalle virman infolappuja, jeesittyä asiakkaita, tuotua eräs asiakas toisaalta liikkeelle, juotua hyvvii juomia, ja naurettua oikein palajon. Sainpa myös lisäinfoa Jouk Holman tulevista hoitovisiiteistä kaupalla!!!!! Kansanparantaja  Jouko Holma on jatkossa    tavattavissa  t orstaisin tilausten mukaan 10-15 välillä Natural Woima & Wellnessin tiloissa, osoitteessa Possijärvenkatu 3. Ajanvaraukset saa Joukolta  itseltään numerosta 040 8424 698, josta hänet tavoittaa arkisin 9-16. Jouko lupailee tarjoavansa "pysyvää apua moniin tuki- ja liikuntaelinten särkyihin ja vaivoihin!", ja hyvä kokemus allekirjoittaneellakin hänen hoidostaan. Lue lisää ja katso videoita Joukon ...

T ervehdys rakkaat immeiset, elläimet ja immeiselläimet! Se on tuaas pitkästä vkonlopusta rämmitty suosiolla lävitte ja arki on jo koittanut. Töissä aappena möllöstellöö ja köllöstellöö. Prodigy soi taustalla ja treenikansa kalisuttelee laitteita ja vapaita painoja. Se on se soundimaailma mistä mie niin kovasti tykkeen. Nami! 💖💗💕💓 Mie vasemmalla, oikialla Anna Khudayarov, olemma KP GYMillä Suomen Turussa Eilen meni päivä levätessä, syödessä, rentoutuessa, käydesä ruokaostoksilla, tehdessä ruokaa eilisen ja tämän päivän tarpeisiin, levätessä lisää, kävellessä pitkin luontoa, suunnitellessa tulevia viikkoja ja tämän vuoden kilpailuja yms. sen sellaista. Tännään sitten erittäin pirteänä ylös ennen uaamuseittemää, suihkun kautta vuaatetta ylle, ruokoo nuaamoon ja kohti juna-asemaa. Junalla Turkuun ja paikallisbussilla lähelle duunipaikkaa missä otin sitten kevyesti uaamuaerobista kevätaamun auringossa työpaikalle kävellessä. WRPF FPO Night of the Champions will be held in KP...

Talvi ja alkukevät oli kyllä melkoista "polvi otti sitten taas osumaa kaatuessa taikka yhteentörmäyksessä"-kimaraa. Kun yhdestä kivusta ja vaivasta pääsi yli, tuli jo seuraava ja meikäläinen alkoi jälleen kulkee kankeasti, ankeasti, linkaten ja konkaten. No, sisulla, levolla ja kuntouttavalla jumpalla ja esim. polvilämppärien käyttämisellä ja vajaalla liikeradalla tehdyillä kyykyillä, siitä selvittiin ja nyt kävely on enimmäkseen suht. koht. normaalia ja kyykätäkin voi. Alkaa elämä taas hymyillä, kun fibromyalgia-vaivatkin ovat pysyneet erinäisillä konsteilla enimmäkseen siedettävinä. Ja kun aurinkokin paistaa, niin mikäs tässä aappenan köllötellessä elämäänsä tyytyväisenä. Kyä ny gorillamisukan kelepoo olla ja köllötellä Gorilla Wearia yllään ku elo hymyilöö tuaas Toissaviikonloppuna penkkasin Recoileilla 130 kg asti, viimeviikolla kyykkäsin to ja pe 130 kg asti totuttaen polvia taas kyykkäämiseen ja tehden tekniikkatreeniä, ja eilen pitkästä aikaa mavetin muutaki...

Moikka moi vuaan kaikki ja hyvvee pääsiäisenaikaa, päästäistä, pässiäistä ja mitä vielä! Kiva ku ootte olemassa ja oikkee kaikkee hyvvee teille kaikille rakkaille mussukoille ja nussukoille! <3 Some small squatting in KP GYM Turku Vähän pikkasen kyykkästä KP GYMillä Turussa Because people have requested more and more english text from me, here's little something in english  I did very small squat session tuesday from 20 kg to 70 kg, did another small squat session on thursday from 20kg to 130 kg... did longer session yesterday doing some yoga, meditation, stretches, etc. deadlifts and after that did squatting from 20 kg to 130 kg.  No misery, no pain when You take whole lotta Skip and have fun with squatting Those are just little technic sessions for me, nothing more, nothing less. I mean, I am doing some recovery and leg rehabilitation after sh*tty "leg takes hit here and then and too often whole winter and spring time" period... getting just started an...

Se alkaa olla kevät taas ja aurinkokin välillä pilkistelee. Nami nami ja nannandeeros! <3 Oikkee hyvvee kevättä teille kaikille russukoille ja nussukoille! Mie ja ihan normaalit duunireleet <3 Gorillamimmi duunipaikallaan KIITOKSIA KIITOKSISTA! Toverini Timo "Pode" Poutiainen on intoutunut bloggaamaan suhteellisen aktiivisesti viimeviikkoina ja sydäntäni lämmitti kovasti uusimmassa bloggauksessaan miulle osoitetut kiitokset. Ei kukkaan pelkillä kiitoksilla elä, mutta kyllä ne kovasti miellyttävät ja lämmittävät mieltä. Terkkui vuaan takas Timolle ihan kauhiast vuaan ja pietään lystiä kö nähhään!!!! <3 Mie ja yksi pomoistani KP Gymillä missä olen nykyään osan viikosta hommissa <3 TIEDOTE KAIKILLE JOTKA HALUAVAT SÄÄSTÄ LISÄRAVINTEISSA, VAATTEISSA, SHAMPOISSA YMS.! Natural Woima & Wellness illä kun käytte shoppaamassa, mainitkaa nimeni "Krisse", niin saatte 10 % alennuksen kaikista norm. hintaisista tuotteista!!!!  <3  "Kriss...

Rakastan elämääni nykyään paljon enemmän kuin monena menneenä vuosikymmenenä. En jaksa, viitti, vaivaudu, jne. kiduttaa itteeni anoreksialla, ei kiinnosta roikkua buaareissa alkoholisoitumassa, ei jaksa käydä ihteensä kiduttamassa massatapahtumis koska niis vaan tarttee käydä, jne., vaan elän omannäköistäni elämää. Elämääni kuuluu paljon kävelyä, paljon hiljaisuutta, meditointia, joogaa, jumppaa, voimailua, naurua, rakastelua, höpsöjen elokuvien katsomista, bloggaamista, omalaatuisen tiimin vetämistä, valmennuksia ja valmennettavana oloa... Aika hyvin palikat kohillaan ja silleensä. En viitti valittaa. Erilaisia penkkipunnerrusritsoja Various kinds of bench pressing slingshots Kun meillä oli sunnuntaisella AappenaWoimaZen -jumpparyhmä, t ää aappena koklasi Recoileja ja tällä kertaa nimenomaan Recoil-tyypillisesti treenaten eli kyynärpäitten kohdalla oikeaoppisesti pitäen. Siirryin normirecoiliin 80 kg kohdalla ja kympin korotuksilla sit 100-110 kg kohdalle ja 110 kgssä siirryin...

Se on oikkee hyvvee, haaskaa ja lystivä huhtikuista huomenta kaikelle kansalle ympär ämpär Suomen muaan, interniettilän ja missä sitten ikinä kuleksittekaan <3 Ootte kaek oikkee ihaniva ihmisivä! <3 Oon ylypiä teistä kaikista just tuollaattisena kö ootta ;-) Kyä aappenan kelepoo kö Gorilla Wearin lakki ja toppi piäällä viihtyy ja Skipin juomilla tahti sen ku vuaan treenatessa kiihtyy <3 Jossain kohtaa oltiin viimevuoden syyskuussa ja nyt ollaankin jo seuraavan vuoden huhtikuussa. Talven synkimpinä tunteina aika mateli kuin etanat aamuhorroksessa, mutta nyt tuntuu taas että aika on liitänyt ja kiitänyt oikein siivillä tai vähintäänkin kantoraketin lailla. Silirimpsis, aprillikin meni ja pianko se Wappukin on sitten jo ohi? Noh, aewwa se ja sammakki, täsä hetkesä ollaan just ny ja se o just hyvä! Sen kunniaksi henkäys sisään, sellaattinen oikeen syvä! ;-) Moikkelis koikkelis vuaan kaikki! Mie ossoon ihan vallan itte ottoo kuvaloeta ihtestäni... voe tokkiinsa kö oonki...