Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa

Tere tuaas kansalaiset! Se o aappena tuaas täältä aappenaluolan kotigymiltään kö kirjoitteleepi sanaloeta joulupäevän jumpastaan. Kuten edellisestä päivityksestä ehkä huomasi, hyötyliikuntaa tuli tännään kivasti. Kotio takas päästyäni olen siivoillut ja järjestellyt lissee, ja tehnyt päässäni treeniplaania ja tehnyt tietenkin pikavenyttelyitä. Alkulämmöt hoitu hanin kanssa nusitaimin kautta oikein lystisti ja mukavasti. Mukavata hommoo on se ja herätteleepi kivasti lantionpohjan syvimmätkin lihakset se puuha. Nami nami. Waakamamboa suosittelen alkulämmöiksi kotijumpassa muillekin! 😍 Vuaakamampon jäläkeen herättelin roppaa jumppapallolla toheltamalla eriasennoisia kaekenlaesta hauskaa, kivaa ja hyödyllistä, jonka jälkeen kehittelin taljan käyttöön, Yhdistin vastuskumin, taljakahvan ja vähän painoa, niin sain touhuttua liikkeitä taljakahvalla pään yli seisoen, istuallaaan ja selällään. Toki myös kulmasoutu ja rinnalleveto ja niskan taakse veto taljakahvalla. Hyvät vastuk...

Moikka moi rakkaat lukijani! Kiitoksia, että jaksatte käydä lukemassa höpinöitäni ja antaa palautetta ja kertoa toiveitanne minulle. Todella hieno juttu! Vaikka kirjoitan lähtökohtaisesti itselleni tätä blogia julkiseksi päiväkirjaksi, on kyllä ihan mukavaa, että lukijoitten kanssa on syntynyt interaktiota ja dialogia. Erityiskiitos siitä aktiivilukijoilleni! Maanantaina oli melkoinen päivä. Heräsin puoli kahdeksalta aamulla ja tein paperihommia ja palaveerausta heti aamusta, sitten porukalla Ratinaan, josta hankkimaan jeesusteippiä, potkulauta, kumimattoja, yms... Ratinasta höökällä kotio. Tein videoita ja kuvasin valokuvia. Pikainen lounas. Sitten bänditreeneihin runttaamaan musiikkia hikipäässä, suoraan bänditreeneistä sateessa puuhommiin ja puulastin purkua raekuurossa, höökällä puuhommista suutariin, suutarista kauppareissuun, ja lopuksi lisää kalenterisirkusta, järjestelyä ja nikkarointia. Kahdeksan aikaan illalla koitti vapaa-aika, joka tuli oikein tarpeeseen,...