Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa

 Hyvää kesäpäivää aivan kaikelle kansalle  Viimeisimmän blogautuksen jälkeen olen mm. vetänyt useamman treenin, treenannut useamman kerran, ja kävellyt pitkin rantoja ja kaupunkia. Olen lisäksi esimerkiksi pyöräillyt melkoisesti, treenannut blueshämyilyä Eskelisen kanssa, lukenut ja kirjoittanut melkoisesti, ja käynyt uimassakin.  Olen myös edistänyt kolmen julisteproggiksen etenemistä, säveltänyt ja sanoittanut pari piisiä, tehnyt paljon kalenteriaikataulutetrissirkusta, käynyt kirjastossa, perehtynyt urakalla tarot-peleihin ja erilaisten korttipakkojen pelisääntöihin.  Oon mie nukkunut ja levännytkin. Nähnyt ystäviä ja rakkaita. Nauranut, itkenyt. Toisin sanoen elänyt elämääni kokien ja elämyksiä kokien.  Ja tässäpä tämä kesä menee siinä kuin muutkin vuodenajat. Eläessä ja kuolemaa vältellessä. Ei tämä miun elo ole mitään nautintoa ja riemukaaria, mutta tämä on miun näköiseni tuntuiseni ja kokoiseni elämä. Ja sellaisena varmaan ihan just jeba mulle. Iloineen, ...

 Tervehdys kaikki rakkaat röpöttimet ja muut mukavat lukijat Sovimme etukäteen että tännää treenataan puoli kahden aikaan yliopiston ulkoliikuntasalilla. Eihän siinä mitään. Mennään ja treenattaan, totesin kun sovittiin ajasta.  Heräilin pitkin yötä, koska levottomat jalat, ibs, reumakivut, hiki, vitutus, painajaiset ja muuta mukavvoo. Uaamulla nukahdin, vuaan alkoi viereisissä kämpissä oleva sahaus, rälläköinti, vasarointi, poraaminen ja muu mekkalointi repiä minnuu hereille vähän väliä. Uaamupäevän sitten kipuilin, heräilin, kusin ja paskoin... Ja tuli kuumakin ja aika juoksi. Piti nousta ylös ja rämpiä lähikauppaan salaattia, kasvisjugurttia ja muuta heepetitin terveellistä murkinnoo ostommoon. Riipaisin myös ostaen ja juoden Pepsi Mäxiäkin. Kauhee hikoilu, reumaturvotus ja - kipuilu, ja vatta paisui ilimapalloksi ja turvotti nii suatanan kivuliaasti. Vessassa ramppoomista vuaa ee helepota. Olin että pian pithee lähtiä ja otan polokupyörän niin oon etuajassa. No, perskutara...

Moni rakastaa hellettä ja kuumuutta. Mie aitoja punatukkana palan iholta helposti, puskee aurinkoihottumaa, tulee varjossakin ylikuumentumisoireita ja auringonpistokset vaivaa. Ei ole kivaa se, mutta en valita taaskaan, vaan totean vaan, ja elän vaan elämää.  Paljolla vedellä, urheilujuomilla, hyvällä kja tasaisella ravinnolla, riittävällä levolla, suojautumalla aurinkorasvalla, hatuilla yms. tässä on kuumuudessa pärjätty ja selvitty, ja johan nämä pian ovatten tuaas ohitten. Ainakin toistaiseksi. En ole kuitenkaan kaivautunut poterooni, apinaluolaani tai muuhunkaan suojaan vaan olen äitienpäiväksi vienyt sukuhautoille kukkaloita, käynyt usiasti Puolenkuun peleissä, leffapuodissa Näsilinnankadulla, Sampolassa, Metsossa, Ratinassa, jne., töissä, ja nähnyt frenduja siellä täällä Tamperetta. Tulipa eilen ja tännään myös sekä roudattua tavaraa, että hieman jumpattuakin. Olen kuitenkin tyytyväinen, että lämpötila kai tästä hieman viilenee ja siitä että miulla treen...

Perjantaina pikkuhiljaa päivän mittaan se kuume lähti laskemmaan ja illalla ei ennee ollu eikä tullu takaskaan. Lauantaina lämpö ei ollu lähelläkään kuumetta. Jos se pöpöndeeros tästä NYT lähtis elimistöstä kerta laakilla eikä tulis ihan hetkeen takas, niin ois vallan erikivajuttu se.  Tällee mie si tuaas oon vauhdissa 18.2. Taivaankannessa tai sitten en, mutta mennään eniwei eikä meinata <3 Kyllä se muuten on niin, että uni parantaa, jos vaan saa nukuttua.  Sain lauantaina oikein kivasti goisittua päikkäreinäkin  usiamman  tunnin ja heräsin levänneenä ja oikein tunsi kuinka terveempi olo...  Jesh!!!  Järki seisoo päässä ja kropapakin on tööt, mutta näillä mennään <3 Ei tässä silti olla terveiden kirjoissa vieläkään, vaan "pikkasen" on heikko olo vielä. Haaveilin lauantaiaamulla, että jos ois jaksanut mennä lähikauppaan päivällä. En jaksanut. Oli veto pois melkolailla päikkärien jälkeenkin, vaikka olo oli aamuun nähden parempi. En ja...

Gorilla Wear Finlandin (myy Hkissa Voimapuoti ja Treella Natural Woima & Wellness) hupparissa ja verkkareissa kelpaa olla ja köllötellä kipeänäkin kökömmässäkin kunnossa Olen köhinyt tässä reilun viikon keuhkojani ulos ja ollut nyt peräti viikon kuumeessa. Alkaa tulla jo kotona lepäily ja kökkö olo tulla korvista ulos. Onnksi tammikuun lopun keväinen aurinko pilkistelee meikäaappenan seuraksi ikkunista sisään ja valonsäteet piristävät niin uupunutta mieltä kuin kehoa. Aah, eeeeehanaa, kevät tulee! Aurinko paistaa, jee jee, kyllä tämä tästä!!!! <3 Onnekseni olen saanut siirrettyä tämän viikon kuntosalikäynnit Helsingissä, Tampereella, Turussa ja Nokialla siirrettyä siihen hetkeen, kun minusta kuntosalitreenaajaksi, koutsiksi tai henkilökohtaiseksi aappenatraineriksi on. Ensiviikolla aion olla kuumeeton ja aloittaa kevyellä jumpalla, ainakin jos vain mieli, keho ja Luoja niin minulle suo. Satelnet Oy:n sponssipaidassa aappena lepää kotona ja nautiskelee kevään aurinkoi...

Aappenalla pyhyyssädekehä piään ylä loistelloo ;-) Aappena se läpsäyttää kaksi luukkua kehiin kertalaakista. Tällä kertaa elämän aakkoskaramelleistä imeskeltävinä lakritsaiset E ja Ähvä eli F noin niinkö nk. kirjakielellä sillee niinkö virallisesti. Pidemmittä pulinoitta, kalenterin luukkuja auki! FATNESSII JA FITNESSII ja semmotTISSII ;-) E lämä, eloisuus, elämänilo, erotiikka, esivalmistelut, ennakointi.... Elämä on iloinen asia, ainakin silloin kuin siinä eloisasti asiat ovat kohdillaan ja elämäniloa runsaasti. Synkkinä hetkinä voipi aina muistuttaa, että pahemmastakin on yli menty ja mennään jatkossakin. Erotiikka on mukava asia, enkä tarkoita pitsihepeniä, vaan hanin kanssa kupsuttelua, raappanahousuja, villasukkia, pusuttelua ja lokoisaa lekottelua. Mistä nyt itse kunkin marsumoodi päälle lähtee. Esivalmistelut ja ennakointi on tärkeää juttua niin elämässä, jumpassa kuin urheilussa. Tällä säästytään monelta vammalta, harmilta ja ketutukselta. Ja omat rituaalinsa ...

Aappenan virtuaalisen joulukalenterin toinen luukku! Aappena huballa tonttutuulella Mie räpiköin tässä jo toista joulukalenteriblogautusta, ihan vuaan huvin ja hauskuutuksen vuoksi. Sidon luukutukset aakkosiin ja kertoilen itselleni merkityksellisistä aakkos(t)en sanoista. Aakkosia toki enemmän kuin jouluaattoon päiviä, mutta en anna asia jarruttaa minua. Muotoseikoista viis veisaan siis jälleen kerran! <3 Huba Haba! <3 B odaus, Bondaus, BadAssays eli PahaPerseily... Bodaus eli ole minun lajini, mutta tämä ei tarkoita, ettenkö olisi perehtynyt aiheeseen. Itse asiassa juureni ovat bodaustyylisessä treenauksessa ja olen todellakin tekemisissä bodaajien kanssa. Onhan Tiim Aappenan talliinkin peräti löytänyt tiensä Timo "Pode" Poutiainen ja hän ei todellakaan ole ainoa entinen tahi nykyinen bodari, jonkan tunnen. Bodaustyylistä treeniä tulee tehtyä yleiskuntokaudella ja kuuluhan ne massaliikkeet vähintäänkin apuliikkeissä ja kausittain myös voimanosto...

Aappenan virtuaalisen joulukalenterin ensimmäinen luukku! Aappena aappenoi aasin kanssa jumpalla! <3 Mie päätin että tänä vuonna edes yritän räpiköidä aikaiseksi muutaman joulukalenteriblogautuksen, ihan vuaan huvin ja hauskuutuksen vuoksi. Ajattelin sitoa luukutukset aakkosiin ja kertoilla itselleni merkityksellisistä aakkos(t)en sanoista. Aakkosia toki enemmän kuin jouluaattoon päiviä, mutta en anna asia jarruttaa minua. Muotoseikoista viis veisaan siis jälleen kerran! <3 Antamassa musiikinlahjalla muille, aappena siis antaumuksella musisoimassa... A NTAUMUS , Armo, armeliaisuus, Aappenointi, auttaminen, avunantu, apu, antaminen.... He jotka tuntevat minut, tietävät että nämä sanat ovat minulle tärkeitä ja merkityksellisiä. Voisi peräti sanoa, että näitten sanojen mukaan minä elän elämääni. Pyrin muistamaan joka päivä elää elämääni antaumuksella, olla armollinen itselleni ja muillekin, auttaa ja antaa ihmisille ja eläimille ja aappenoida apinana sydämeni kyllyy...

Termondeeros ja moikkelis moi vuaan kaek nettiläiset immeiset ja julkinen jumppa-, kuntoilu-, voimailu- ja urheilupäiväkirjani! Mukavaa aina nähdä teidät, vuodenajasta riippumatta aina yhtä reippaina! Sami ja Krisse musisoimassa Uusi Laineen keikalla pe 26.08. Se on syksy taas nokka vuotaa, köhä vaivaa, kurkku on kipeä, niveliä, luita, ja lihaksia särkee ja jomottaa. Askellus on ankeampaa ja kankeampaa ja hengitys tukkoisempaa. On se ihanaa, kun tuuli tuivertaa, flunssapöpöt jylläävät pitkin maata, siitepölyt leijailevat vimmaisesti, tuuli käy luihin ja ytimiin vaikka kuinka pukeutuisi, ja elämä on muuten vaan mukavaa tulevina kuukausina. Mutta ei maha mittää, kun en ole muuttamassa Kanarialle, niin näillä eväillä mennään enkä aio jatkossakaan valittaa, vaikka harmilliset vaivat toteaisinkin ääneen. Putkirullausjumppaa tekemässä Kesäflunssa kiersi meikäläisen, mutta hyvin syysflunssa nappas meikäläisen heti pihteihinsä. Mie olin 11.-18.8. oikein kunnon räkäflunssassa ku...