Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa

Tervehdys tukaanit, mokaanit ja muute vuaa mukavat elläemet, immeiset ja immeiselläemet ✋💁✌ Se on lauantai ja pitkä viikko taas takanamme. Eiliseen iltaan kuului sen verran hommailuja, että päätin illan lopuksi tekemästäni jumpasta kirjoittaa vielä yhden ihan oman bloggauksensa. Hyviä jumppailuja teillekin! Siinä ohessa, kun teetätin hanille jumppaa, niin jumppasin omien tarpeitten ja oman tyylin mukaan omassa tahdissani. Koska alla oli sekä pitkä päivä ja iltatreeni plus lumessa rämpimistä kilsakaupalla Nokian reunuksilla, niin pidin palautuksia enemmän ja hoidin homman enemmän venytys-, kuntoutus-, palautus- ja jumppamielesä kuin vaikka waffajumpaten. Käytännössä siis tein sekä kehonhuoltoa, että nivelten ja tukilihaksiston ylläpitoa jumpalla. Hyvinkin tarpeellista puuhaa se minkä tahansa ikäiselle ja terveellekin ihmiselle. Vakavaoireisesta astmasta ja vaikeaoireisesta pehmytkudosreumasta naatiskelevalle (kärsivälle kuulostaisi turhan valittavalta, ja mie haluun mennä h...

Olin tosiaan yli 2 vkoo kuumees, vattaflunssas yms, pöpöstä pöpöön kulkien. Viimevikon la oli  6. pvä kuumeettomana, koutsin muit ja tein kevyt jumppaa itekin. Omapainotreenii, vastuskumei, lajilämpöö 20 kg tangolla, lämmöksi 5*25, 5*40, 5*45, 5*50, 1*70, 1*75, 1*90, 1*95 kg ja sit feilu 100 kglla.... en o ihan voimien tunnos just nyt, lols. https://youtu.be/01ijRsA1Qbs https://youtu.be/TaJZlsLaGpI https://youtu.be/b1T7j_faaAI Että siin teille salikomediaa Fuck(in) Finland Home Gymiltä.... ee se o kato nii vakavata tiää elo. Nääs. Tämän viikon maanantaina vastuskumijumppaa, om apainojumppaa, ja kevyttä kyykkyy...20 kg tangolla eri leveyksillä, 40 kglla ja 45 kglla eri leveyksillä, 75 kglla ja 95 kglla kisasyvyyttä kapeammalla ja syvemmällä...  https://youtu.be/ZrB0kCVkx3M  75 kglla humppaa https://youtu.be/4fQm5b0cToM  95 kglla pikkupyllistelyy Lisäksi treenautin tiimiläistä ja valmennettavaa la lastasin hälle painoi. Lopuksi omapaino- ja vastuskum...

Termondeeros ja moikkelis moi vuaan kaek nettiläiset immeiset ja julkinen jumppa-, kuntoilu-, voimailu- ja urheilupäiväkirjani! Mukavaa aina nähdä teidät, vuodenajasta riippumatta aina yhtä reippaina! Sami ja Krisse musisoimassa Uusi Laineen keikalla pe 26.08. Se on syksy taas nokka vuotaa, köhä vaivaa, kurkku on kipeä, niveliä, luita, ja lihaksia särkee ja jomottaa. Askellus on ankeampaa ja kankeampaa ja hengitys tukkoisempaa. On se ihanaa, kun tuuli tuivertaa, flunssapöpöt jylläävät pitkin maata, siitepölyt leijailevat vimmaisesti, tuuli käy luihin ja ytimiin vaikka kuinka pukeutuisi, ja elämä on muuten vaan mukavaa tulevina kuukausina. Mutta ei maha mittää, kun en ole muuttamassa Kanarialle, niin näillä eväillä mennään enkä aio jatkossakaan valittaa, vaikka harmilliset vaivat toteaisinkin ääneen. Putkirullausjumppaa tekemässä Kesäflunssa kiersi meikäläisen, mutta hyvin syysflunssa nappas meikäläisen heti pihteihinsä. Mie olin 11.-18.8. oikein kunnon räkäflunssassa ku...