Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa

Päätin tännään, että ei tuonne ulos paahteeseen kyllä vapaaehtoisesti määräänsä enempää mene eikä halua mennä salille saamaan vaatettuna sydänkohtausta ja lämpöhalvausta. Jäin siis kotiin treenaamaan Gorilla Sportsin penkillä, tehden jonnisortin tunnustelua ja loppuviilausta ennen EM-kisoja. Voin sannoo ettei mennyt ihan parrain päin. Tais tulla mörkö apinaa liki, kun tuli ihan hiki! Alkulämmittelyt vastuskumeilla ja venyttelyineen ja pelkällä tangolla tein ihan kelteisillään, mutta koska penkki oli kotvan päästä hiestä nihkeä, tein pyyhkimis- ja pukeutumisoperaation. Ei miulla silti ollut kuin lyhythihainen, kalsarit, sukat ja penkkikengät, ja treenin loppupuolella siteet, ja välillä onnentuomislippalakki, mutta oikeesti lähes uin omassa hiessäni. Henki vinkui ja sydän jyskytti vaikka join kuin janoinen kameli, pidin taukoja ja kämppä oli täysin tuuletuksessa. Ossevuaa nii kauheet ku tulloo treenates hikiki :) Tein ensin lämmittelyksi lyhyitä venyttelyitä, vastuskumeil...

Miun iloinen tunti on, kun tanko on lastattu! ;-) Kuha ny laitoin jotain kuvituskuvaksi. Kuvassa marraskuussa 2015 testissä Metalin Catapult. Varmistajana Iines. Suomessa aika laajalti poppoo tuppaa menemään perjantaina baariin nauttimaan happy houreista. Miun happy hour on, kun tanko on lastattu eli "My happy hour is when the bar is loaded" kansainvälisesti ilmaistuna engelskaksi. Ja sehän se on taas edessä tänäkin perjantaina heräämisen jälkeen. Viikon toinen varsinainen penkkipäivä. JEI! ;-) Laitan tämänkin tähän, kun on niin rakastettavan käppäinen kuva ;-) Oli sitten millainen koiran tahi karhun ilma, niin meikäläinen lähtee tänään ylös, ulos, salille, pistää alkujumpat käyntiin, tekee tankolämmittelyn, ryhtyy nostamaan penkissä, tekee jäähdyttelysarjat penkissä, ja lopuksi vielä renkoo muunmuassa taljaliikkeitä. Johan siinä on hubaa taas yhdelle perjantaille. Ja saa ollakin, sillä enää puoli kuukautta jäljellä FPOn Record Breakers!eihin Savonlinnassa, jos...