Tekstit

Näytetään tunnisteella ulkoliikunta merkityt tekstit.

On tässä liikutuksikin tullut

Kuva
Huh huh, huhhuh, kun hellettä pukkaa ja piisaa! Tervehdys vaan täydestä sydämestä aivan kaikille helteestä kärsiville, kuumuuden riuduttamille ja muuten vaan tämän kuumuusaallon omalta kohdaltaan helvetilliseksi kokeville. Ymmärrän tuskaanne. Se on ihan aitoa ja todellista. Olette täysin oikeutettuja puhumaan kivuistanne, pahoinvoinnistanne ja huonosta olostanne. Olen pahoillani, että tekin kärsitte kuumuudesta, helteestä ja niiden aiheuttamista vaivoista. Tämä on aidosti kamalaa. Ei tästä voi nauttia, kun silkkaa kärsimystä, tuskaa ja huonoa oloa. Olen kaikesta huolimatta onnistunut pitämään jonkinlaista treenaus- ja treenautusrytmiä oman treenin ja tiimini treenautettavien kanssa. Ulkosaleilla, etenkin varjossa, on tullut viihdyttyä, nautittua, kärsittyä ja kettuunnuttua. Sisällä salilla on kivaa, kun on ilmastointi, tuuletin ja viilennin. Silti meinaa tukehtua ajoittain turhan suureen lämpöön. Voehan vehvilä! Olen jaksanut myös pyöräillä ja kävellä. Kamalaa oli kun perjantaina suuho...

Sunnuntaina ulkotreeniä ja muuta mukavaa

Kuva
  Bööönks vaan kaikki reippailijat  Tänään sunnuntaina tuli aloitettua päivän varsinainen reippailu luikauttamalla fillarilla reippaasti pyöräillen yliopiston ulkoliikuntasalille treenaamaan ja treenauttamaan. Meiän poppoo kun kokoontui treenaamaan yläroppaa siinä klo 14 pintaan.  Pieni otos Tiim Aappenan ja MC Helevetin Aappenan tyypeistä, jotka olivat Manse Pridessa edistämässä yhdenvertaisuutta ja tasa-arvoa Mentiin jokseenkin samalla villinä pulppuavana hassuttelevalla energialla kuin eilen Manse Priden marssilla ja piknikillä. Siksikin laitan tähän blogitekstin oheen lisää kuvia eiliseltä. Varsinkin kun treeneissä tuli treenattua sen verran tiiviisti ettei tässä ollut aikaa kuvien ottamiseen. Ulkosalilla oli myös liikaa ihmisiä, jotta kuvien rajaaminen olisi ollut muuta kuin jäätävää ylimääräistä säätöä. Tampereen Yliopiston ulkokuntosalilla tännään muunmuassa teimme erinäisiä harjoitteita voimaköysillä (nk. battle ropes), punnersimme eri kulmissa, teimme vatsarutist...

Yhdessä luoden tuotamme sisältöä toisillemme

Kuva
  Kevättä tupaan.. niin että tupsahtaa! Oi, Jumppaimme Jumala, suo meille lihaksia, tervehyttä ja kuntoa Oli välillä usko aika ohuella siitä, että tulisiko enää tämän vuoden aikana kevättä ollenkaan, vai jatkuisiko loputon takatalven tupsuaminen tupaan. Nyt kehtaan sanoa kuitenkin, että käynnissä on suomalaisittain nähden jonkinlainen kevät. Johtukoon se sitten vapun läheisyydestä tai auringonvalon lisääntyneestä määrästä, niin kevättä se pahasti tuntuisi pukkaavan. On miellyttävä lähteä kävely- tai pyörä- -lenkille, kun ei tarvitse enää pukeutua vähintään vartin verran ennen kun uskaltautuu edes vilkaisemaan ulkoilmaa ulko-ovelta. Erilaisten lintujen määräkin on  lisääntynyt lähivesistöillä, ja muutenkin, huomattavasti.  Yhdessä on vähän lämpöisemmillä keleillä liikkua yhdessä ystävien, rakkaitten ja muuten vuaan mukavien immeisten, elläenten ja immeiselläenten kanssa. Asioitten suunnitteleminen, tekeminen, jumppaaminen ja jumppien suunnittelu yhdessä on paljon kivempaa,...