Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa

Töttöröö tötteröpäät, törröhuulet ja muut blogiani innokkaasti lukevat apinat!  🙈🙉🙊 Töissä kävin tekemässä toimistohommia, joista köpöttelymatelin suoraan  Ratinan stadionin kuntosalille (ok, bussilla menin suurimman osan matkaa, mutta kuitennii)   koutsimaan ja itekin treenimään. Treeniseurasta osa perustui kisunappauksesta johtuen (kissa ei päästännä lähtemmään), mutta  paikalle päässyt väki minua jo iloisesti tervehti. Osa oli jopa eteisessä vastassa.  Tuli koutsimisen ohella höntsättyy ihtekin kaikesa rauhasa jotain pientä höntsää. Aluksi tokkiinsa tallustelin ympäri salia ja kahtelin millainen kalusto on käytettävissä ja neuvoin koutsittavaa ja sosialisoiduin. Siinä introvertilla tulee jo tuskanhiki sosialisoitumisesta. Alkulämmöstä käynee sekin. Sitten tein vastuskumeilla ojentajia, hauiksia, hartioita, epäkkäitä, kiertäjäkalvosimia yms. Tämän jälkeen siirryin tekemään kuntopyöräilyä reilut 10 minuuttia.  Kuntopyörän jälkeen ...

Kappas vaan! Justaan mie olin pohtimassa että millaista olisi mennä ala-asteelle, ja klo 17:00 tännän la 3.9. mie täytän huimat 36 v! On se vallan hienoa! Syntämi hetkestä jo pian kokonaiset 36 vuotta -wautsiwau!  Taimi ry.n Voimanostoryhmän vetäjä ja jonnisortin spönsöröitu atleetti Krisse "Sydän" Tuominen (se o mie!) juhlistaa GPC EM-kultaa, Wpc sm-kultaa, Suomen Paskin Bändi -pokaalia ja Fpo sm-hopeaa synttärihulinoillaan ja "mitalikiertueellaan" posettamalla ja juhlimalla la 3.9. pitkin Tamperetta!!! Aappena elämänsä tienristeyksessä <3 Miun 36 v -synttärieni MasterPlan!!! 1) Klo 12 juhlinta alkaa VEGEKAUPPA TAMPERE en toimitiloista ( https://www.facebook.com/ vegekauppaTRE ). Kerrottakoon tässä juhlakansalle, että "Aappena36"-salakoodilla la 3.9. Mad Priden ja miun synttärien kunniaksi Tampereen Vegekaupalla: tutustumistarjous kaikki tuotteet -10%, vitamiinit ja omegat -15 %, proteiinijuoma (appelsiini- ja hedelmä) 1,99 EUR ja Prote...

Keskiviikkona oli ohjelmassa mm. perussetin, eli aamu(päivällä)kotona tehtävän vastuskumijumpan, liikkuvuusharjoitteitten ja venyttelyitten lisäksi kulkemista reippaalla tahdilla Ratinan stadionin kuntosalille hakeutumista. Siellä infosin tuttuja naamoja ihan kasvokkain, ensiviikolla alkavasta Voimanostoryhmästä mitä alan vetää Taimi ry:lle. Ryhmä onkin ilosta ennakkoilmoitautuneista täynnä, kaikki eivät ole vielä varmistaneet tuloaan, mutta hyvänkokoinen lössi meillä on varmistaneistakin kasassa. Tiim Aappenan Peppe se valmistautuupi jumppaan! Salilla immeisten kanssa rupattelun ja infoamisen lisäksi tein mm. keppijumppaa, ja tasapainojumppaa tasapainolaudalla ja puolapuilla. Myös hieman omapainoharjoitteita. Salilta mie kuljin vallan reippaasti kaupunnille hoitamaan asioita ja roudaamaan tavaraa. Hiki tuli, mutta enpä ole ennenkään hiestä sulanut. TeinpäIhanIte-mave-yms. -korokkeet Roudailujen jälkeen levähdin ja söin ja loppuiltapäivästä Tiim Aappenan Peppen kanssa te...

Nytpä sitten tulee hiljaisuuden jäläkeen oikein kirjaimellisesti treenipäiväkirjabloggailua, kun julkaisen nyt osissa mooooonen päivän treeni- ja muuten vaan tunnelmista kirjoittamiani tekstejä. Olkaatten hyvätten! :) Aappena vähän fiilistelee pe 20.5. 50 kg:lla pikkutreeniä Pe 20.5. tuli käytyä Ratinan urheilustadionin kuntosalilla tekemässä alkuiltapäivän treeniä. Reisiä laitteissa, alataljasoutua, jalkaprässiä, ristikkäistalajassa ala- ja ylätaljaa etenkin köysikahvalla. Vatsarutistuksia, monenlaista jumppaa. Kuntopyöräilyä. Hikistä ja kivaa. Illalla kävimme voimaprinsessan kanssa Nääshallilla penkkaamassa kevyesti ja jumppaamassa muutenkin, ottamassa kuvia ja moikkaamassa Nääshallin penkkikarhujen toimijoita. Kotona söimme ranskalaisia, tofua ja herkuttelimme muutenkin hiilaritankkauksen nimissä. Katteltiin Karvinen-leffaa ja naurettiin. Aappena ja pikkuaappena fiilistelemässä :) La 21.5.  oli Nääshallilla voimanostosalissa Nääshallin penkkikarhujen kisat, joi...