Kävijälaskuri

torstai 22. helmikuuta 2018

Uutta nousua sairastelun jälkeen





Olin tosiaan yli 2 vkoo kuumees, vattaflunssas yms, pöpöstä pöpöön kulkien. Viimevikon la oli  6. pvä kuumeettomana, koutsin muit ja tein kevyt jumppaa itekin. Omapainotreenii, vastuskumei, lajilämpöö 20 kg tangolla, lämmöksi 5*25, 5*40, 5*45, 5*50, 1*70, 1*75, 1*90, 1*95 kg ja sit feilu 100 kglla.... en o ihan voimien tunnos just nyt, lols.

https://youtu.be/01ijRsA1Qbs
https://youtu.be/TaJZlsLaGpI
https://youtu.be/b1T7j_faaAI

Että siin teille salikomediaa Fuck(in) Finland Home Gymiltä.... ee se o kato nii vakavata tiää elo. Nääs.





Tämän viikon maanantaina vastuskumijumppaa, omapainojumppaa, ja kevyttä kyykkyy...20 kg tangolla eri leveyksillä, 40 kglla ja 45 kglla eri leveyksillä, 75 kglla ja 95 kglla kisasyvyyttä kapeammalla ja syvemmällä... 

https://youtu.be/ZrB0kCVkx3M 75 kglla humppaa
https://youtu.be/4fQm5b0cToM 95 kglla pikkupyllistelyy

Lisäksi treenautin tiimiläistä ja valmennettavaa la lastasin hälle painoi. Lopuksi omapaino- ja vastuskumijumppaa.





Joskus o hyvä viilis ja joskus ei... jestas ku ketutti ja nuin
https://youtu.be/h32LWs9k5AU

Ton videon jälkeen varmaan tulee yllärinä että miul ON sekä ADD että.Touretten syndrooma... muutenhan toki oon zuht goht norrrrrmaali immeisapina. Pikkasen mie nauran tota videota kahtoessa...





Kuvasin viteoo myös edellisvideon jälkeen kotvan päästä lupsakammis tunnelmis leuanvetotankos räpiköinnistä ja ei menny ollenkaan samal raivol... mut hauska video se tuokin
https://youtu.be/lJT5nKIiVvU

Muut ne lesoaa kuntoteksteis ja videoissaan kovaa kuntoaan. Mie julkaisen ne noloimmat mokat ja muut obskuurit moumentsit... jokainen tyylilään...

Riemuisia treenei teillekin! T. Krisse Tuominen.