Kävijälaskuri

maanantai 29. lokakuuta 2018

Lavalla tuli hiki


Tulipa tässä sitten käytyä lauantaina rokkaamassa. Ja ihan itsekin lavalla heilumassa. Tuli hiki ja jumpasta sekin käy. Sunnuntaina erittäin pirtsakkana illalla penkkipunnertamassa. Näin lyö kättään elossani rock and roll ja liikunta.


Soitettiin Three Ounces of Nothingnessilla yllätyskeikka. Kolme piisiä. Jengi diggasi. Keikasta ja muista esiintyjistä enemmän myöhemmin julkaistavassa keikkaraportaasissani. Eli kannattaa seurailla blogiani jatkossakin.


Sunnuntaina treenattiin hanin kanssa kotisalilla. Otettiin penkkiä vuorotellen. Tämmöistä nostelin: 35 kg *8, 5*40 kg, 4*55 kg, 3*67,5 kg, merkkien mukaan stoppipenkki 1*75 kg, merkkien mukaan stoppipenkki 1*95 kg ja merkkien mukaan stoppipenkkinä myös 105 kg, jossa hermoilin liikoja, vein liian ylös rinnalle ja pyysin suosiolla avut rinnaltalähdön jälkeen. Ihan kivasti väsyneen päivän jälkeen vähällä ravinnolla illalla ähkiessä. Hyviä rokkauksia ja reenejä teillekin! T. Krisse Tuominen.


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti