Kävijälaskuri

keskiviikko 1. kesäkuuta 2016

Viimeviikkojen treenilöitä ja kisaamisia, osa 2

Treenipäiväkirjaa ja muuta pohdintaa treeneistä ja elämästä yleisemminkin, pukkaapi ihmisten katseltavaksi nyt jo toiseen osaan jaettuna. Sitä se on kun nykyään tulee enemmän treenattua kun blogattua, niin sitten kun sitä treenihöpinää ja muuta lässytystä alkaa purkamaan julkaistavaksi, niin onkin jo melkoinen rypäs kerääntyneenä. Olkaatten hyvät, tässä tämänkertainen pläjjäytys ja mäjjäytys! :)


Tsompi-One ja Viksu Vaffa Orankimamma näyttävät mahtavaakin mahtavampia lihaksia! :)




Torstaina 28.5. Kesä täs just vasta alkamassa ja mie tiedän jo kaikenlaista syksyni aikatauluista, menemisistä ja tekemisistä. Aika mukavaa onpi se. Jonnisortin aihiota myös ensivuoden hommailuista, sillee suurpiirteisiä linjoja. Sekin hyvä. Mutta suurimmalta osalta annan elämän viedä ja Jumalan johdattaa. Tapahtukoon mitä tapahtuu. Tulkoon mitä tulee. On meinaan myös just nyt ihanaa, että monia lankarullia on auki ja hommia levällään, eikä vielä voi tietää tuleeko niistä mitään koskaan, vai yllättääkö elämä taas ja asioita tapahtuu vauhdille sitten, kun alkaa tapahtua. On se muuten jännää kuinka elämään voi kolmeneljäkymppisenäkin suhtautua kuin jännään retkeen ja suureen seikkailuun. Tuntuu arjen tylsät pienet askareetkin mielenkiintoisemmilta ja elämä on paljon riemukkaampi. Elämän pienet ilot suaap miut hymyilemään enemmän kuin yksikään mitali tai muu maallinen saavutus. Kauniit kukat kedolla, lapsien hymy, hyvin mennyt treeni, onnekkaat sattumat, jne., niissä on miun elämäni kulta, hopea ja pronssi.

HUBAHABAilu ja BULListelu on hassunhauskaa!


Pe 27.5. Onhan se vähän sellaista että kun voisi nukkua perjantai-aamuksi hieman pitempään kuin tavallisesti, niin kroppa päättääkin että nyt HERÄTÄÄN TAVALLISTA AIEMMIN...
Voe elämän kevät ja kukkuluuruu... Niin, ja hyvvee kesää kaikille, vai onko vielä kesä kun on vasta toukokuu? No, kesäkelejä ollut ainakin. Ihan se ja sama. Voihan sitä
toivottaa vaikka jouluna hyvää vappua :p Miusta tuntuu, että tästä tulloo oikeen silleen hassunhauska ja jännän härö päivä. Aivot on aika omilla taajuuksillaan, kun kaiken
hyvän lisäksi ilmeisesti heräsin kesken REMunennäön... Voe rahman rahma. No, onpa sellainen hassunhauksa "fiilis kuin kännissä selvinpäin"-olotila :oujee:

Ja tännään ois tarkoitus hoitaa asiallisesti asiallisia asioita ja käydä kahdesti salilla. Huomenna bänditreenit, kun viikon päästä Sturessa keikka Uusi Laine -bändillä missä oon keikalla esiintymässä. No, jos tännään ottais päikkärit ja ehkä vähän iltariikin, niin huomenna ois ehkä pirteekin... Ei unentarpeesta tarvinnun kauheesti parikybäsenä pohtii... toista se on nyt kun ikä on lähempänä 40 v kuin 30 v.

Tiim Aappenan Peppe ja Krisse ne salilla erittäin synkeinä ja ankeina :)


PE  27.5. Tällä viikolla olen käynyt kahdesti kuntosalilla per pvä maanantaina, keskiviikkona ja perjntaina. Aamupäivä/keskipäivä/alkuiltapäivä -aika-akselilla eka treeni ja toka sitten ennemin tahi myöhemmin salilla. Olen käynyt Ratinassa, Arttelissa ja Steel Bodylla. Lisäksi sitten ei-kuntosalipäivinä palauttavaa jumppaa kotisalillani tahi esim. hyötyliikunnan ja kävelyn yms. muodossa. Huomenna sitten piiitkästä aikaa ihan oikeat bänditreenit, sillä ensiviikolla Helsingissä
Uusi Laine -bändillä keikka, jossa olen keikkabasistina performoimassa. Ensiviikon jälkeisen viikon viikonloppuna on sitten EM-kisat, joissa olen RAWpenkkipunnertamassa.

Ilahduttavaa on siis se, että kroppa ihan kivassa kunnossa ja jaksaa tehdä kaikenlaista ja lisäksi on mahdollisuus tehdä monenlaista liikunnan, urheilun, taiteen ja musiikin saralla ja nyt kun miulla vaihteeksi moooonen kisan kevätkisakauden jälkeen perus- ja kestävyyskuntokausi
(missä yhdistelmätreenimeiningeissä toki voima- ja massatreeniä ohessa ettei massat eikä voimat hupene), niin on tullut tehtyä kaikkea sellaista ja sellaisella tyylillä mitä ei kisaamiseen keskittyessä ole ollut järkevää tehdä kuin harvoin jos ollenkaan.

Viimeaikoina tullut kyykkäiltyä ihan ilman painoja ja pelkän tangon kanssa kuntouttavana ja tekniikkatreeninä


Tännään oli oikein riemuisaa Ratinassa päivällä toverien kanssa. Ystäväni Petri sai otettua miusta hienoi valokuviakin. Penkkitreenikin sujui ihan kivasti, vaikka tosiaan vasta sisäänajan penkkitekniikkaa mitä en ole sitten teini- ja varhaisaikuisuuden vuoksi pystynyt kuin hyvin satunnaisesti yrittämäänkään. Notkeus, selän ja esim. jalkojen kesto on siis parempi kuin piiitkään aikaan. Tuntui siis mukavalta voida tehdä ihan oikeasti isohkolla ja isolla kaarella penkkausta
ihan aikuisten oikeesti eikä leikisti. Kesti selkä ja koivet penatreenin loppuun asti, vaikken käyttänyt vyötä ollenkaan. JIPII!!

Aappena, Terveet Kädet ja kukka :)


Iltatreeneissä uskaltauduin käyttämään itelleni uudella salilla Steel Bodyssa aina vain enemmän muutakin kuin hiljaisuuden, venyttelyn, ja naisten puolen välineitä. Tuli oltua yleisellä ja vapaan painon puolella aina vain enemmän ja tehtyä monenlaisilla laitteilla ja välineillä treeniä. Ja treeni lisäksi sujui hyvin ja tiettyjä jumeja aukesi treenin myötä, mikä oli erittäin iloinen
asia! Kunnon pitkät iltatreenit, joissa hiki virtasi! Tuolla muuten on oikein hurmaavaa henkilökuntaa, joka ilahduttanut joka kerta kun oon Steel Bodylla nyt tässä viimeviikkoina käynyt. Tuli otettua myös hyviä valokuvia ja hassuja videoita Steel Bodyllakin. Blogiin ja vlogiin siis taas materiaalia käytettäväksi, niin ei päästä murmuttamaan siitä että kierrätän uudelleen ja uudelleen samoja kuvia ;-)

Steel Bodylla muikistelemassa treenisarjojen välissä...

No, johan tuossa taas kerra tulikin oikein urakalla turinointia kerrakseen ja lisää juttujani onpi kolmannessa osassa. Joku ehkä jopa saattaa odottaakin sitä ;) Ja ei se väärin oo, se on kuulkaas ihan oikein ja täysin sallittua! ;) Kaunista keliä ja hyviä treenejä kaikille! T. Krisse Tuominen.