Uutta nousua sairastelun jälkeen
Olin tosiaan yli 2 vkoo kuumees, vattaflunssas yms, pöpöstä pöpöön kulkien. Viimevikon la oli 6. pvä kuumeettomana, koutsin muit ja tein kevyt jumppaa itekin. Omapainotreenii, vastuskumei, lajilämpöö 20 kg tangolla, lämmöksi 5*25, 5*40, 5*45, 5*50, 1*70, 1*75, 1*90, 1*95 kg ja sit feilu 100 kglla.... en o ihan voimien tunnos just nyt, lols. https://youtu.be/01ijRsA1Qbs https://youtu.be/TaJZlsLaGpI https://youtu.be/b1T7j_faaAI Että siin teille salikomediaa Fuck(in) Finland Home Gymiltä.... ee se o kato nii vakavata tiää elo. Nääs. Tämän viikon maanantaina vastuskumijumppaa, om apainojumppaa, ja kevyttä kyykkyy...20 kg tangolla eri leveyksillä, 40 kglla ja 45 kglla eri leveyksillä, 75 kglla ja 95 kglla kisasyvyyttä kapeammalla ja syvemmällä... https://youtu.be/ZrB0kCVkx3M 75 kglla humppaa https://youtu.be/4fQm5b0cToM 95 kglla pikkupyllistelyy Lisäksi treenautin tiimiläistä ja valmennettavaa la lastasin hälle painoi. Lopuksi omapaino- ja vastuskum...