Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa

Tervepä terve lukijat! Parissa edellisessä treenissä on ollut uusi immeinen mukana, joka on uusi lisäys reeniporukkaamme. Ekalla kerralla kun hän oli, niin opastettiin eri venyttelyihin, alkulämmittelyliikkeisiin, vastuskumien kanssa ja penkkaustakin käytiin hieman. Viimeviikon reenusa käveltiin yhtä ryhmäläistä vastaan, tehtiin yhdessä venyttelyitä, kahvakuulien kanssa, pidettiin pienet leikkimieliset penkkikisat. Uusi reeniporukan tyyppi teki suorituksen 40 kglla ja kokeili 50 kglla. Ei paha! Tännään olj sitten vähän sekalaista kuntopiiriä ja venyttelyitä Minnan ja yhden toisen tiimiläisen kanssa. Maveakin tuli tehtyä, kuten kuvasta näkkyy. Uusi toimija oli estynyt tulemasta. Ensiviikon maanantaina sitten kaikj nelejä sitten samassa tilassa uudelleen. Mennään taas päivän kunnon mukkaan. Muuten tässä on tullut viimeviikon to-tän viikon ma, matkustettua Itä-Suomessa, käveltyä, skeitattua, poimittua paljon marjoja, ja hieman sosialisoiduttua. Käyhän tuo kaikki myös jumpasta. Kaukana oll...

Tervehdys rakkaat marakatit! Aktiivinen Tiim Aappenan treeniaappena Minna, se tulla tuiversi taas ihmispyörremyrskynä tukka pitkällä reenoomaan. Ja vaikka kaikki olimme väsyneitä ja uupuneita, niin hyvät treenit taas tällä väellä meille kehkeytyi. Ja tulj naurettua oikein raikuvasti. Se mukavaa on. Yhdessä teimme venyttelyitä tatamilla ja joogamatolla kera vastuskumien ja iliman, ab wheelerillä jumppailua, kahvakuulalla yms. Samalla soipi tekemäni reipas soittolistalle ja vaihtelimme kuulumisia. Rentoa, vapaamuotoista ja mukavaa. Yksi keskittyi enemmän jumppaan, ja myö kaks muuta tehtiin kyykkyä oikein huolella. Paljon toistoja ja kohtuulliset raudat. Hikihän siinä pukkasi tulemaan. Jutellen meni kuitenkin kivasti nämäkin reenit ja hauskaa olj. Lopuksi vielä porukalla vastuskumijumppaa, venyttelyitä ja yhdessä höpöttelyä yhteisistä reeneistä ja aikatauluista. Kiva reeni, vielä parempi mieli. Treenailemisiin! T. Krisse Tuominen.