Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa

Tervehdys arvon lukija. Tällä kertaa kuntoilublogissani julkaisen jälleen treenipäiväkirjaani. Erittäin epäoriginellia, mutta perusasioissa on hyvä pysyä, niin paketti pysyy kasassa. Tämä pätee niin treenuihin kuin aina niin ihanaan kuntoilubloggaamiseenkin. Keep it simple, aappena, keep it simple. Pe 05.01.2018 Eilen ja tännään liikuntani on koostunut niinkin arkipäiväisistä toiminnoista kuin kävelystä, tavaroitten roudaamisesta, vasaroinnista, ruuvaamisesta, ja muusta sen sellaisesta hyötyliikunnasta. Lisäksi olen suorittanut meditointia, joogaa, venyttelyitä ja lihashuoltoa. Huomenna menen Every Bodyyn illalla tekemään penkkipunnerrustreeniä, sen varustenoston sijaan rawna toteuttaen.  Jaksoin päivittää blogianikin tänään. Aiheena vaaka ja sen tämänhetkinen hlökohtainen tarve. Tai paremminkin tarpeettomuus.  A ika rujoa ilmaisua jälleen kerran, mutta se nyt yksinkertaisesti on minun tyylini. Sanon asiat suoraan, poikki ja pinoon.  Tämä tässä ...

Lehemä ja Aappena Suomen suvessa <3 Aappena ja Muumi Tampereella Se on juhannusviikko. Johannes Kastaja saattaa joillekin tulla mieleen, joillekin jotain muuta. Toivotan kuitenkin kaikille hyvvee ja selevää Juhannusaikaa! En ole menettänyt kirjoittamisen kykyä, vaikka bloggailuista taukoa on ollutkin. Olen vain yksinkertaisesti keskittynyt tekemään ohjauksia, pr-hommia, valmennuksia, ryhmänvetämisiä, käynyt palavereissa, ja viettänyt vapaa-aikaakin. Kaikkeen ei vuaan pien immeinen ratkia. Eikä muuten ratkia isompikaan. Nih! Muumi ja mie :-) Ja rennosti ottaminen ja vapaa-ajan omaaminen on muuten oikeen mukavaa. Ehtii vaikka käydä tanssimassa Mixeissä, lukea, sosialisoitua, käydä taidenäyttelyitten avajaisissa, kävellä luonnossa, syödä hyvin, nukkua paljon, treenata rennommin ja vaikkapa katsoa hupsuja elokuvia. Tuotantotiimiä ja Gladiaattoirloita... ihan oli pakko laittaa kuva kun oon Gladiaattori-fani <3 Hupsujen leffojen lisäksi kahtellut vanhoja Gladi...

Aappenalla pyhyyssädekehä piään ylä loistelloo ;-) Aappena se läpsäyttää kaksi luukkua kehiin kertalaakista. Tällä kertaa elämän aakkoskaramelleistä imeskeltävinä lakritsaiset E ja Ähvä eli F noin niinkö nk. kirjakielellä sillee niinkö virallisesti. Pidemmittä pulinoitta, kalenterin luukkuja auki! FATNESSII JA FITNESSII ja semmotTISSII ;-) E lämä, eloisuus, elämänilo, erotiikka, esivalmistelut, ennakointi.... Elämä on iloinen asia, ainakin silloin kuin siinä eloisasti asiat ovat kohdillaan ja elämäniloa runsaasti. Synkkinä hetkinä voipi aina muistuttaa, että pahemmastakin on yli menty ja mennään jatkossakin. Erotiikka on mukava asia, enkä tarkoita pitsihepeniä, vaan hanin kanssa kupsuttelua, raappanahousuja, villasukkia, pusuttelua ja lokoisaa lekottelua. Mistä nyt itse kunkin marsumoodi päälle lähtee. Esivalmistelut ja ennakointi on tärkeää juttua niin elämässä, jumpassa kuin urheilussa. Tällä säästytään monelta vammalta, harmilta ja ketutukselta. Ja omat rituaalinsa ...

Aappenan virtuaalisen joulukalenterin ensimmäinen luukku! Aappena aappenoi aasin kanssa jumpalla! <3 Mie päätin että tänä vuonna edes yritän räpiköidä aikaiseksi muutaman joulukalenteriblogautuksen, ihan vuaan huvin ja hauskuutuksen vuoksi. Ajattelin sitoa luukutukset aakkosiin ja kertoilla itselleni merkityksellisistä aakkos(t)en sanoista. Aakkosia toki enemmän kuin jouluaattoon päiviä, mutta en anna asia jarruttaa minua. Muotoseikoista viis veisaan siis jälleen kerran! <3 Antamassa musiikinlahjalla muille, aappena siis antaumuksella musisoimassa... A NTAUMUS , Armo, armeliaisuus, Aappenointi, auttaminen, avunantu, apu, antaminen.... He jotka tuntevat minut, tietävät että nämä sanat ovat minulle tärkeitä ja merkityksellisiä. Voisi peräti sanoa, että näitten sanojen mukaan minä elän elämääni. Pyrin muistamaan joka päivä elää elämääni antaumuksella, olla armollinen itselleni ja muillekin, auttaa ja antaa ihmisille ja eläimille ja aappenoida apinana sydämeni kyllyy...