Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa

Torstaina työpäivän jälkeen harvemmin on kovin virkeä. Illalla vasta todella väsynyt onkin. Penkkasimme silti lyhyen, tiiviin penkkaussession. Ei oo häpee olla nopee. Venyttelyitä, nopeusliikejumppaa, tankoon kiekkoja ja penkaten: 40 kglla 3 krt, 50 kglla 5 krt, 60 kglla 3 krt ja nuo siis maksimaalisen räjähtävällä ylöstulolla, mutta harkitulla alasviennillä Omien sarjojen ohessa hanin koutsimista ja hälle sarjojen enemmän teetättämistä ja tekniikan valvomista yms. koutsailua. Kyllä tällä kroppaa herätteli. Ei se aina niin raskasta tarvitse olla. Treenaan kuitenkin sekä perjantaina että lauantaina, treenasin keskiviikkona ja viimesunnuntaina niin torstai on syytäkin ottaa vallan iisisti. Hyviä treenejä! T. Krisse Tuominen.

Toimii se Metal Viking Squatter V-type myös deadliftissa ainakin nopeusvoimatreenissä...  Erittäin hyvvee ja hövelivä uutta vuotta kaekelle kansalle! Se o vanhat kujjeet uuessa kuaavussa, uuet jumppaohjelmat, uuet kyykky- ja maveasut käytössä, uusi viikkorytmi treenaamiseen, monella salilla uusittu kalustoa, ja onhan tässä kaikenlaista muutakin uutta.... jee jee ja roukkenroul!!!  Tuli käytyä kävelemässä rannalla yms. Uutta vuotta vastsanottamassa. Tallensin (viteo yllä) pienen pätkän ulkoilusta, kun raketteja näkyi kivasti taustalla. Muutoin tuli oltua kotoluolaa järjestelemäsä, eri jumppahuoneitani uudelleenorganisoimasa, ja vaikkapa nikkaroimassa rannejumppakepakkoa omaksi ja muitten iloksi. Alla siitä viteo.  Onhan tuo kenollaan ja nuin, mutta viteon riemukkuus ja rela musa se ratkaisee. Eiköhän tuosta iloa kukin saa haluamallaan tavalla. Hyviä rannejumppia blogin lukijoillekin! Kahtokee kö aappena häkissä kyykkee, boxille tekee hän välill...