Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa

Päeväkirjaan sanailu tuntuu nykyään oikein mukavalta ja miellyttävältä. Palaan mielelläni ääreesi ja minusta tuntuu, että taas vaihteeksi haluan kertoa Sinulle, rakas päiväkirjani, paljon kuulumisiani. Ja tällä hetkellä tuntuu, että joka päivä tapahtuu jotain mielenkiintoista ja opin koko ajan uutta ja otan uudelleenhaltuun jotain vanhaa ja hyväksikokemaani ja -oppimaani. Elän totta totisesti Apinan vuoden onnellisten tähtien alla apinamaisen ihanaa aikaa! Ja upeaa päiväkirjani, että olet mukana kokemassa tätä kaikkea kanssani! ;-) Aappenan jalat jumppamatolla ja jaloissa Gazozin Louco-kengät Miun uaamupaeno ol tännään tiistaina 19.07.2016 vuaan 87,7 kg ja pittuuttahan tällä lähiömudella onpi vuaan 177 cm. "Uusi painoindeksisi on 27,40. Perinteisen laskutavan mukainen painoindeksisi olisi: 28,00. Lievä ylipaino 25,0 – 29,9", sannoopi miulle moderni bmi-laskuri, joka osaa laskea ja ilmoittaa simultaanisti sekä perinteisen painoindeksin, että uuden laskukaavan bmi:n, ku...

Tältä vuodelta ainakin toviksi kisat on miun osalta kisattu. Seuraavat varsinaiset kisa-kisat on GPC:n MM-kisat syyskuussa, jos kroppani sinne asti hengissä jollain välineellä kulkeutuu ;) Nostan kisoissa RAWpenkkipunnerruksessa. Myöhemmin tarkoitus käydä nostamassa varustepuolella penkkipaita yllä, kunhan saisi tutun kanssa aikataulut yhytettyä yksiin ja hieman energiaa akkuihin ladattua, että voisi pitää elämäni ensimmäiset ihan oikiat varustepenkkitreenit. RAWpenkkipunnerrusta en aio jättää, sillä sille sydämeni suuresti sykkii, mutta vaihtelun, uuden oppimisen ja raakapenkkiä usein treenanneena ja kisanneena kipeytyneitten olkapäitten plus tietenkin kisaamisen riemun vuoksi, aion penkata vaihteeksi myös varustepenkkaajana. Niin, kunhan nyt ois ne ekat varustepenatreenit ja sitten kun oppis sitä hommaa ees pikkasen, niin kehtais aappena käydä pellenä tekemässä ittestään taas narrin kisalavalla, tuossakin lajissa 8-) :-9 Tiää beibifeissi se ridaa kuntosyykkelillä hyväs aappenase...

Puntaripäivänä kaksi sorjaa, komiaa, söpöä, pikkusta ja kaunista eli Krisse Tuominen ja Arto Joronen Uskoo ken tahtoo, mutta meekäaappena oli viimeperjantaina 96 kg kesapuntarilla ja eilein maanantaina 13.6. aappena oli iltapäivällä puntarilla käydessään vain 55,6 kg ja tännään tiistaina uaamulla ääppenä painoi olemattoman pikkuiset 94.1 kilogrammaa. Wau!  Legendaarinen iso voimanostaja Brandon Lilly ja ei-vielä-kovin-legendaarinen voimanainen Krisse Tuominen la 11.06. EM-kisapaikalla Tässähän melekeen kuihtuu silimissä :) Miullahan siis onpi pittuutta vaevaset 17 cm, että paino-indeksissä, joka ei huomioi sitä onko painossa mikä osuus pläskiä ja mikä ossuus lihasta, miun BMI on hieman ylitse 30, eli ylipainon ja lihavuuden rajalla. Ei tartte palajo painon hivuttautua alas niin olen vain ylipainon puolella, kaikista lihaksistani huolimattakin. Painoindeksi ei ole kovin hääppöinen työkalu ylipäätään, mutta erityisesti treenanneille ja lihasmassaakin omaaville, tu...