Mavetus on ihan Perce'stä
Tervehdys arvon lukijasto! Mukavaa, kun olet löytänyt tiesi blogini pariin. Siitä suuri kiitos. Toivottavasti viihdyt! <3 Silloin on muuten treeni menny kyllä voimanostajallakin lihaksille perille, kun treenin jälkeen pakara(t) kramppaavat, pohkeet ja reidet tärisevät, hartioita kihelmöi ja hauikset ja ojentajat tuntuvat siltä kuin ois pääsääntöisesti runk... runoillut huolella viikon verran putkeen.... Tuli siis mavetettua niin että, melkein, perse repee... Rätyn ja Lillakin opein siis, heh. Tännää oli yhteistreenit ja porukalla maasta vedimme eli teimme maastavetoa. Rauta nousi ja totteli kuria. Ainakin enimmäkseen. Ennenkaikkea oli hyvä tunnelma, renot meininki ja kannustettiin toisiamme. Se on mukavaa, kun oikeesti autettaan ja tehhää porukassa. Väsyneenäkin kulkee treenit paljon paremmin. Treenini menivät koutsimisen ohella, oman treenin osalta jokseenkin seuraavalla tavalla : ensin alkulämpöjä, syvävenyttelyitä taka- ja etureisille, reis...