Perjantaina duuniva, pt-hommiva ja jumppaa Ratinassa
Töttöröö tötteröpäät, törröhuulet ja muut blogiani innokkaasti lukevat apinat! 🙈🙉🙊 Töissä kävin tekemässä toimistohommia, joista köpöttelymatelin suoraan Ratinan stadionin kuntosalille (ok, bussilla menin suurimman osan matkaa, mutta kuitennii) koutsimaan ja itekin treenimään. Treeniseurasta osa perustui kisunappauksesta johtuen (kissa ei päästännä lähtemmään), mutta paikalle päässyt väki minua jo iloisesti tervehti. Osa oli jopa eteisessä vastassa. Tuli koutsimisen ohella höntsättyy ihtekin kaikesa rauhasa jotain pientä höntsää. Aluksi tokkiinsa tallustelin ympäri salia ja kahtelin millainen kalusto on käytettävissä ja neuvoin koutsittavaa ja sosialisoiduin. Siinä introvertilla tulee jo tuskanhiki sosialisoitumisesta. Alkulämmöstä käynee sekin. Sitten tein vastuskumeilla ojentajia, hauiksia, hartioita, epäkkäitä, kiertäjäkalvosimia yms. Tämän jälkeen siirryin tekemään kuntopyöräilyä reilut 10 minuuttia. Kuntopyörän jälkeen ...