Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa

Edellisen blogitekstini jälkeen laitoin Nashville Pussyn live-dvd:n (live in Hollywood) pyörimään, kuulokkeet korville, volyymit yhdelletoista luureista ja aloin tehdä aika tiiviin ja tehokkaan lihashuoltorullailu-, pilates- joogahetken. Mie mm. rollasin rumble rollerilla, foam rollerilla, tuplapilatespallolla ja pilatespallolla. Pakaroita, reisiä eestä, takaa, sivuilta, pohkeita, nilkkoja (kevyesti), jalkapohjia, jalkapöytiä, ab rollerilla rullasin aikas paljon ja tehokkaasti, tein puolisiltaa hierovan tasapainotyynyn päällä ja sain siten lapoihin hyvää tuntumaa... Hieroin pakaroita ja reisiä ja pohkeita kevyesti piikkimattoa vasten (shortsit jalassa). Ei mikään noista ole miellyttävää puuhaa, mutta ei kai tarvitse ollakaan. Pääasia että avaa jumeja ja laukaisee kipupisteitä.Kahvakuulalla tein kevyttä jumppaa. Ihan kivaa meininkiä. Ja pian sitten hakemaan postipakettia ulos. Ollut rela päivä. Jei! T. Krisse Tuominen.

Tervehdys kaikki rakkaat blogini lukijat! Niin vakiokävijät kuin satunnaisetlukijat. Moikka moi myös uusille tänne ekaa kertaa löytäneille. Toivottavasti viihdytte! Minulla on niin etuoikeutettu asema, että olen voinut kumppanini, entisten ja nykyisten sponsorien ja ystävieni kanssa tehdä oman kotikuntosalin, itse asiassa jopa useita eri salitiloja, niin voin treenata periaatteessa melkein mihin aikaan tahansa. On penkkipunnerruspenkki, tasapenkki, vinopenkkaus onnistuu, on selkä- ja vattapenkkiä, leuanvetotanko, voimanostotanko, ez-tanko, fussball-tanko, pumppitanko, vastuskumeja, erikoiskahvoja, t-bar-row-nurkkaus, siirrettävät kyykkytelineet, mave-korokkeita, voimakelkka, yms. Eli penkkaus, kyykky, maasteveto, olympianostot, ja voimamies- ja otevoimatreenejäkin onnistuu. Mutta ennenkaikkea lihasten huolto, jooga ja meditaatio onnistuu täysin mihin aikaan tahansa. Niin yksin, hyvässä seurassa kuin vaikka oman tiimin kanssa. Kotisalillamme meillä on lihashoitovälineinä ja...