Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa

Tervehdys rakkaat julkisen kuntoilu-, jumppa-, urheilu- ja syöpöstelypäiväkirjani mukavat lukijat, tukijat ja muuten vuaan mukavat immeiset, elläimet ja immeiselläemet! Oikeen ihanata ja hubagutaa, että olette tuaas täällä! Nami nami ja herkkuva lauantaita teillekin! <3 Vegekauppa Tampereen ahkera kauppias Terhi, läjä vitamiineja ja mainio hymy!!! Aappena se tännään paarusti aamulla Vegekauppa Tampere elle ite kauppiasta moikkaamaan ennen kaupalle saapuvaa ravitsemusterapeuttia. Ravitsemusterapeutti oli saapunut kaupalle avuksi ihmisille heidän ravitsemuksellisissa kysymyksissä, joita ihmisillä helposti on, oli ruokavalio sekaani, vegaani, freegani, allergioitten kanssa pähkäilyä, tai mitä tahansa. Ravitsemusterapeutti ja hyvä valikoima laadukkaita vegaanisia vitamiineja ja lisäravinteita Ravitsemusterapeutin kanssa tuli juteltua niitä näitä ja juteltua tuttujen ja tuntemattomien asiakkaitten kanssa yhdessä ja erikseen ruokavalioista, resepteistä, vegaaniudesta, ruuoal...

Kappas vaan! Justaan mie olin pohtimassa että millaista olisi mennä ala-asteelle, ja klo 17:00 tännän la 3.9. mie täytän huimat 36 v! On se vallan hienoa! Syntämi hetkestä jo pian kokonaiset 36 vuotta -wautsiwau!  Taimi ry.n Voimanostoryhmän vetäjä ja jonnisortin spönsöröitu atleetti Krisse "Sydän" Tuominen (se o mie!) juhlistaa GPC EM-kultaa, Wpc sm-kultaa, Suomen Paskin Bändi -pokaalia ja Fpo sm-hopeaa synttärihulinoillaan ja "mitalikiertueellaan" posettamalla ja juhlimalla la 3.9. pitkin Tamperetta!!! Aappena elämänsä tienristeyksessä <3 Miun 36 v -synttärieni MasterPlan!!! 1) Klo 12 juhlinta alkaa VEGEKAUPPA TAMPERE en toimitiloista ( https://www.facebook.com/ vegekauppaTRE ). Kerrottakoon tässä juhlakansalle, että "Aappena36"-salakoodilla la 3.9. Mad Priden ja miun synttärien kunniaksi Tampereen Vegekaupalla: tutustumistarjous kaikki tuotteet -10%, vitamiinit ja omegat -15 %, proteiinijuoma (appelsiini- ja hedelmä) 1,99 EUR ja Prote...

Keskiviikkona oli ohjelmassa mm. perussetin, eli aamu(päivällä)kotona tehtävän vastuskumijumpan, liikkuvuusharjoitteitten ja venyttelyitten lisäksi kulkemista reippaalla tahdilla Ratinan stadionin kuntosalille hakeutumista. Siellä infosin tuttuja naamoja ihan kasvokkain, ensiviikolla alkavasta Voimanostoryhmästä mitä alan vetää Taimi ry:lle. Ryhmä onkin ilosta ennakkoilmoitautuneista täynnä, kaikki eivät ole vielä varmistaneet tuloaan, mutta hyvänkokoinen lössi meillä on varmistaneistakin kasassa. Tiim Aappenan Peppe se valmistautuupi jumppaan! Salilla immeisten kanssa rupattelun ja infoamisen lisäksi tein mm. keppijumppaa, ja tasapainojumppaa tasapainolaudalla ja puolapuilla. Myös hieman omapainoharjoitteita. Salilta mie kuljin vallan reippaasti kaupunnille hoitamaan asioita ja roudaamaan tavaraa. Hiki tuli, mutta enpä ole ennenkään hiestä sulanut. TeinpäIhanIte-mave-yms. -korokkeet Roudailujen jälkeen levähdin ja söin ja loppuiltapäivästä Tiim Aappenan Peppen kanssa te...

Tervettä päevvee talloon ja blögösfääriin! Juurihan tuossa taas uudistumisen ja uusimman blogautuksen ohessa mie sinnu tervehdin, mutta täällä mie tuaas olen ja taas ilolla Siun seuraasi, oi rakas ja ihana päiväkirjani, palaan kertomaan kuulumisiani. Mitäs muuten Siulle itelles kuuluu? ;-) Iikkisihanaa päevvee Siullekin miun mahtava päeväkirjain lukijain! ;-) Viimekertaisessa blogissa kertoilin uudistuneesta blogin ilmeestä ja siitä kuinka se on antanut uutta potkua bloggaamiselle. Tässäpä blögäleksessä mie blögäytän rakkaalle päiväkirjalleni ja julkisen päiväkirjani sitkeille ja sinnikkäille lukijoilleni (on se nyt pirksutaralloo kö en oo suaanunna karistettua teitä millään puies luotani -hih!), viimeviikon lauantaista ja silloin tapahtuneista liikkumisista, syömisistä, juomisista ja viihdepuolesta. Tuassa kourassa on joko paarmanpuremia tai hieman siihen jumppa on tarttununna pikkaasen Lauantaina tuli tehtyä uaamujumppaa, mutta jumppa ties mistä syystä jäi vähän vajaa...

Kö muut ne ottavat aktiivisesta urheilutreenistä vapaata ja vetävät lonkkaa, tyypit ylleensä nukkuvat, syövät mitä sattuu, lojuvat rannalla, kahtovat töllöö ja piereksivät sohvalla. Tai no, kukin tavallaan, varmasti jotkut nuin tekevät. Mie en ainakaan eilen enkä tänään. Eilen mie hoidin asioita kaupungilla, kävin kuntosalilla tsemppaamassa tuttuja kuntoilijoita, kävin moikkaamassa yhtä sponsoreistani, Vegekauppa Tampereen Terhiä ja otettiin kuvia miusta kera mitalien kaupalla. Jeesin myös kaupalla puuhaillen, käväsin välillä kotona väsäämässä viestejä siitä sun tuosta asiasta, söin pikaisesti, ampaisin urheiluhierojalle, suunnitelin hänen kanssaan aikatauluja, ja menin takaisin Vegekaupalle. Kanniskelin kylttiä sissään yms ja puhuttiin tämän päivän aikatauluista... sitten mäntiin promoamaan hieman Vegekauppa Tamperetta eräälle kuntosalille ja sitten mie tein valmennusta salilla. Olin myöhään kotona. Söin nuudeleita ja soijaa ja vetäisin sidukkaa ja nukahdin kuin saunalyhty. Nyt on...

Hei, moi, moiggelis ja tättärää! Se on Läskin urpon Apinan blogiapdeitin aika! ;-)   Se on taas vierähtänyt tovin verran vesimassaa Tammerkosken virtauksessa viimekertaisen blogautukseni jäläkeen. Ja mitäpäs tässä, olo lähes ässä, niin on sitä parempaakin tekemistä ollut kuin vain blögätä ja somettaa. Niin kuin esimerkiksi nähdä tovereita, pusutella rakkaita ihmisiä, koota hankkimiaan kuntosalilaitteita ja testailla niitä jumppaamisellaan, olla yhteydessä sponsoriinsa ja yhteistyökumppaneihinsa, ja vaikkapa jumpata, venytellä, kuntoilla, renkoa rautaa, harrastaa kosolti hyötyliikuntaa, suunnitella kaikkea jännää yhteistyötahojensa kanssa, pohtia tulevan kesänsä ja vuoden 2017 aikatauluja, ja esimerkiksi syödä hyvin ja runsaasti ;-) Viksu Vaffa Apinamamma aka Läski Urpo Apina hymyilee lempeästi ja mystisesti ;-)       Viimeksi bloggasin viimeviikon perjantaina 26.02.  ja blogautuksen jälkeen todellakin hyötyliikuin, venyttelin, tein mm. apinaroik...

Viikonloppuna oli hienot Raw Push & Pull -kilpailut Turussa! Perjantaina mie nokka tuhisten kuumeisena paarustin junalle millä puksuttelin Turkuun. Turussa roudailin itteni ja tavarani hotellille yhden hengen huoltojoukon kanssa. Hotellilla syömistä ja sitten vetäisin kivan 4 km * 2 -päivälenkin, kun hain lisäravinteita yhteistyökumppani Joker Nutritionilta (kiitoksia henkilökohtaisesta alekoodista!). Vetelin hotellilla lisää ruokaa ja lisäravinteita nokkaan ja lähdin iltavaa'alle Varissuolle. Bassoravintolassa täyttelin kisailijalomaketta, strippasin takahuoneessa tissiliiveille ja pikkareille, kävin huskissa ja ponkaisin vaa'alle. Iltalukema oli 99,55 kg eli vähemmän paria viikkoa aiemmin Savonlinnassa IPA & FPO Record Breakersin iltavaa'alle linkatessa. Iltavaa'an jälkeen hotellille, syömistä, vitamiineja, iltajumppaa, venyttelyitä ja goisimaan. Joker Nutrition -lisäravinteita hotellilla Lauantaina puhuin puhelimessa henk. koht. sponsorini eli Ve...

KIITOKSIA TUESTANNE!!!! Mie oon sitä mieltä, että kaiken negatiivisuuden keskelle tarvitaan kiitosta!!!! Tässäpä viestissä kiitosta heitän tukijoukkojen suuntaan!!!  Näin IPAn ja FPOn Savonlinna Record Breakersin lähestyessä, nakkaan kiitosta heille joille kiitos kuuluu siitä, että pystyn noihin ja tuleviin kevään kisoihin menemään näin mutkattomasti! <3 SuperÜberKIITOS Essel Designin Sami Laitala , mm. seuraavista asioista: jeesiminen kotikuntosaliprojektini kanssa, varmistajanani oleminen, kuvaamiseni mm. Kilpakädenväännön SuomiCUP 2015 päätösottelussa, muuttoavut, kaikenlainen roudaaminen, Bob Sled Charmer -sarjakuva-albumini taittaminen, apu tiedottamisessa... ÄÄRIMMÄISEN SUUREN SUURI KIITOS Salon Scissor Sisterin Elina Viitanen , mm. seuraavista asioista: luottamisesta minuun, tukemisesta, mmmmahtavista hivuksista!!!!! Taivaallisen iso kiitos, kumarrus ja niiaus Kaksi Denaria Srk :n ja Adventti-srk :n Jeesus Cafen ja ruoka-avun henkilökunta kaikesta avus...