Torstain koiven jumupat
Hyvvee torstaagia kaikille! I know I ain't no bodybuilder, but I have some muscles, too... Tännään on tuaas torstai ja viikko on rientnyt, kirmaavan aropupun huimaavalla tahdilla. Se että tällä viikolla on torstai, tarkoittaa myös sitä, että tänään on ryhmätreenit Tiim Aappenalla meidän omalla aappenain luolain kotigymillä. Tiedän jo etukäteen, että tästä tulloo haaskaa (=hauskaa). Luvassa on tällä kertaa meidän ripa-, rimppa- ja remppa- -kintujen rääk... jumppaamista, kuntouttamista, hermottamista ja lihasaktivoimista. Luvassa ensin venyttelyä ja lämpöä vatuskumein ja kahvakuulin, Tämän jäläkeen jumppoo tangolla, levypainoilla ja vatuskumein. Kyllä tästä vielä hauskaa tulee. Kävelyn, skedeilyn ja jumppailun ja treenin lisäksi tullut hoidettua asioita, järjesteltyä kämppää, aikataulutettua tulevia treenejä, blogattua ja vlogattuakin. Alla pari YouTube-videota, jotka alunperin striimattu livenä. And like I have been told Ya recently, I have made in...