Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa

Uusi uljas ihana viikko edessä! <3 Tykkään pitää tätä blogia kuin kirjoittaisin jonkinlaista julkista päiväkirjaa, ja sellainenhan se taitaa ainakin vähän myös olla. Tässäpä tämän hetkisiä tuumailuja, fiilistelyjä ja suunnitelmia... ;-) Tännään maanantaina miulla luvassa mm. tällaista hommailua: tiedoitteitten kirjoittamista, palaveeraamista, sponsorisopimushommeleita, blogitekstien väsäämistä, videoeditointia, haastattelujen tekemistä, kuntosalilla käyntiä ja siellä sekä oman treenin tekemistä että erään ihmisen opastamista, ruuoanhakureissua, vitamiinien ja hivenaineitten tankkaamista lauantaista Record breakers!-raakapenkkipunnerruskisaa varten, keskustelemista kisoihin huoltoavuksi tulevan ihmisen kanssa erinäisistä ennen kisaa ja kisoissa tehtävistä asioista... paljon kävelemistä paikasta toiseen ja muuta hyötyliikunta... ystävien näkemistä, todennäköisesti paljon nauramista, omassa elämässäni tärkeitten ihmisten seurasta nauttimista... syömistä, veden kittaamista,...

Perjantaihini kuului monta iloista tuntia! ;-) Heräsin tänään hieman liian aikaisin ennen herätyskellon kälkätystä, enkä saanut enää nukuttua, mutta se ei haitannut, sillä sain levättyä ja kaikessa rauhassa tehtyä aamiaisen, käytyä suihkussa ja pakattua kaiken tarpeellisen mukaan, ja lähdettyä kiireettä kulkemaan kuntosalille.  Ennen salille lähtöä ennätin saada ravitsemusterapeutilta mieltäni lämmittäneen viestin, jossa hän kiitti eilisestä kiitosbloggauksestani. Hyvä lisä muutoinkin kohtuullisen hyvään ja kiireettömään "perjantai on toivoa täynnä" -tunnelmaani ;-) Salille saavuttuani, puoli yhdentoista aikaan, ensitöikseni leimasin klubijäsenen kulkukorttini, pälisin ihanan aulaemännän kanssa niitä näitä, ostin pwo-juoman ja  säilytyslokeroon lukon, kävin suihkussa, vaihdoin treenivaatteet, pälisin toistamiseen mukavan Wolf Fitness Clubin aulaemännän kanssa, ja menin aloittamaan liikkuvuusharjoitteita sisältävän alkujumppani ja muut alkulämmittelytoimeni hieman kel...

Miun iloinen tunti on, kun tanko on lastattu! ;-) Kuha ny laitoin jotain kuvituskuvaksi. Kuvassa marraskuussa 2015 testissä Metalin Catapult. Varmistajana Iines. Suomessa aika laajalti poppoo tuppaa menemään perjantaina baariin nauttimaan happy houreista. Miun happy hour on, kun tanko on lastattu eli "My happy hour is when the bar is loaded" kansainvälisesti ilmaistuna engelskaksi. Ja sehän se on taas edessä tänäkin perjantaina heräämisen jälkeen. Viikon toinen varsinainen penkkipäivä. JEI! ;-) Laitan tämänkin tähän, kun on niin rakastettavan käppäinen kuva ;-) Oli sitten millainen koiran tahi karhun ilma, niin meikäläinen lähtee tänään ylös, ulos, salille, pistää alkujumpat käyntiin, tekee tankolämmittelyn, ryhtyy nostamaan penkissä, tekee jäähdyttelysarjat penkissä, ja lopuksi vielä renkoo muunmuassa taljaliikkeitä. Johan siinä on hubaa taas yhdelle perjantaille. Ja saa ollakin, sillä enää puoli kuukautta jäljellä FPOn Record Breakers!eihin Savonlinnassa, jos...