Hyvvee viikonloppua kansalle!
Viimeyönä tuli nukuttua kolmisen tuntia ja aamulla pätkissä muutama tunti päälle. Vähistä unista huolimatta, en jäänyt kotiin nyhjäämään, vaan kävelin reippaasti Ratinan ostoskeskukselle, josta kuljin Ratinan stadionin kuntosalille. Taimi ry:n kuntosalivuorolla minä jumppasin toweri Peppen kanssa. Aloitin tietenkin juoksumatolta kevyellä kävelyllä ja hölkällä. Hölkästä heiluin tekemään alataljasoutua, jonka jälkeen soudin 3 minuuttia (reilu 800 m), jonka jälkeen tein ylätaljavetoja rinnalle kevyessä takakenossa. Seuraavaksi vastuskumeilla kiertäjäkalvosin-, ojentaja-, yms. -liikkeitä. Tämän jälkeen tein kyykkyhäkkiin itselleni jumppamatoista yms. semmoisen pesän, jolla ilkesi tehdä varmistusraudoilta lattiapunnerrusta pinneiltä ja lapapitosillassa sekä rinnalta että pallea/vatsa-alueelta punnerruksia. Tein pyramidia ylös, tyyliin 2*3 sekä pinapunnerrusta että sillassa tehtyjä joka painolla vähintään tämän verran. Nousin 20 kg tangosta 90 kgeen: 20, 30, 40, 50, 60, 70, ...