Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa

Kevään ja kesän kisoja putkahtelee kuin sieniä sateella! Aiemmissa bloggauksissa jo mainitsin la 11.12. Bullfarmin kisoista ja 7.1. KP Gymin kisoista, joihin osallistun. Tässä blögäleessä keskityn kevään ja kesään kahteen arvokisaan. La 25.3.2017 käydään Juvalla WPC-liiton voimanosto-, penkkipunnerrus- ja maastanosto- Suomenmestaruuskilpailut . SM-kilpailu toimii samalla virallisena näyttökilpailun WPC-liiton Euroopanmestaruuski lpailuihin, jotka järjestetään kesäkuussa Helsingissä. Tällä kilpailulla on myös Euroopan- ja Maailmanennätys -arvo. Suaattaapi siis olla että jos ja kun tuonne päädyn, saattaa hyvän tuloksen osuessa kohdilleen, räpsähtää pistetilille ennätys. Oishan se taas hauskaa sellaisiakin tehtailla. 27.6.-2.7. vietetään WPC-liiton EM-kisoja Helsingissä. Tuolloin tietenkin ajattelin olla kisaamassa varustepuolen kuhinoissa. Jos vaikkapa saisi räpellettyä penkkiä ja kyykkyä noihin aikoihin mennessä paremmaksi niin kehtaisi oikeasti sanoa kisaavansakin eikä vain räp...

En ole viimeviikkoina kovinkaan paljoa blogannut enkä erityisemmin vlogannutkaan, mutta kisoista kisoihin olen kulkenut ja treeneistä treeneihin. Tässäpä bloggauksessa sitten merkintöjä pitemmältä aikaväliltä. Menneehän se näinkin se bloggaaminen. Harvemmin blogautuksia, mutta sitäkin pitempiä sen edestäkin :-) Yhteistyökumppanini Salon Scissor Sisterin loihtima tukka tälle apinamammalle WPC:n Sm-kisoja varten :) Maaliskuun lopulla Kauhajoella sijotuin WABDL Finnish Openissa naisten raakapenkkauksessa 4. sijalle, josta hyvästä sain palkintojenjakotilaisuudessa diplomin ja kukkia. Ajattelin, että ihan hetkeen ei tuota hienompaa kokemusta tule miulle olemaan tarjolla, mutta väärässä olin, kuten ehkä otsikosta ja allaolevista teksteistä voi päätelläkin. Jatkoin kuitenkin elämääni kuten ennenkin ja kävin treeneissä ja valmistauduin viimeviikonloppuna olleisiin WPC:n Finnish Nationalseihin eli suomenmestaruuskilpailuihin. Kisapaikalla puntarin jäläkeen ;-) Keskiviikkona 6.4. m...

Tänään heräsin ennen herätyskellon soittoa kamaliin painajaisiin ja pyyhin kylmää kauhunhikeä yltäni. Voi kuinka ihana tapa herätä! No, eipä muuta kuin vessaan ja aamutoimiin. Aika väsyneesti meni koko aamu, mutta kaikki kuitenkin tuli tehtyä siten kuin pitikin, ja hauskaakin oli. Sitten puoli ysiksi jumppaamaan väsytsompina, kevyessä kärttyisyydessä, jalkojen särkiessä kahden edellisen päivän siteettömästä raakakyykkäämisestä. Oi jumppamattojen jumppamatto, anna mulle enertsiaa tällekin päivälle ;-) Tuli tosiaan käytyä tuaas tännään treenaamassa peräti reilu 2 h salilla. Aloitin jumppaamisen jumppapallolla, jooga- ja meditaatiomeiningillä, jonka jölkeen tuli tehtyä laitteissa ja taljoissa jalkoi, selkää ja käsii. Tuon rupeman jälkeen tein vähän crosstraineria ja sen jälkeen valuin yhä tokkuraisena ja kärttyisenä, mutta aiempaakin hikisenä tekemään mavetusta, jalat kipeenä kahen edellispäivän kyykistä. Voe että kö oli turkaisen tukkoista meininkiä ja ei jaloista kauheasti ...

Välillä sitä tulee blogattua niin että näppis paukkuu, vaikka treenaisi kuinka paljon ja joinain aikoina sitä ei vain runosuoni kuki. Tai jos kukkiikin, niin itsekritiikki nousee turhan suureksi kynnykseksi julkaista. Tässäpä on vierähtänyt reilu viikko sitten viime bloggauksen jälkeen ja tässä ajassa olen ehtinyt käydä sekä Turussa FPO Iloinen Härkä RAWpenkkipunnerruskilpailuissa la 19.3. että WABDL Finnish Open Kauhajoki 2016 -kisoissa raakapenkkaamassa. Ja kaipa voisi olla korkea aika sanailla jotain menneistä viikoista. Legendaarisen maailmanmestarin ja voimaurheilija Anna Khudrayovin kanssa peukut pystyssä Iloisen Härän lämmittelyalueella :-) Gorilla Sports in liina/nauhatreenisetti ä olen parhaan kykyni ja mielikuvitukseni mukaan opetellut hyödyntämään koti-, treeni-, matka- ja kisaolosuhteissa lämmittelyyn ennen penkkaamista tai ihan omana jumppa-, tasapaino- ja kehonhallintatreeninä. Samalla myöskin tuntunut, että vaikka aktiivinen treenaaminen ja kilpaileminen plus jat...

 Huhuhuh! Viikko vasta alussa, mutta ollut melkoinen jo tähän asti!!!! Tämän viikon maanantaina, ei-kovin-pirtsakkana kävin salilla treenaamassa ja tukkoistahan se flunssaviikonlopun ja kisojen jälkeen oli, mutta kulki ne pikatreenit kuitenkin yllättävän hyvin. Tännään kävin sitten Jarun kanssa treenaamassa reilun tunnun treenin penkkausta ja ojentajia. Oli mukavaa, lupsakkaa ja hauskaa. My happy hour is when the bar is loaded! <3 Käytin Vegekaupalta saatuja hamppu- ja riisiproteiinia kera Joker Nutritionilta alennuksena hankittujen herojen kanssa sekoitettuna. Ja hyvin sujui treenit. Ei niin hyvin kuin parhaimmillaan, mutta kroppa taas jaksaa paremmin. Näissä treeneissä 75 kg meni kuin vettä vain ja 77,5 kg nousi myös siten että olisi mennyt läpi vaikka minkä tahansa liiton ja seuran kisassa kuin kisassa. Tein muutaman ykkösen myös 80 kg:lla, siten että Jaru avusti puolivälin kohdilta enämpi vähempi. En ole vahvimmillani, mutten heikoimmillanikaan ja juuri tällä hetk...