Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa

Eilen oli Nääshallin Penkkikarhujen penkkipunnerruskisat, joihin osallistuimme Tiim Aappenalla. Sen jälkeen siirryimme juhlimaan voittoisaa kisareissuamme Yliopiston Taivaankannelle Pinni B-rakennukseen. Huhujen mukaan meille oli myös järjestetty voitonjuhlat keskustorillakin, mutta saattaa kyllä olla niin, että ne olivat mahdollisesti toiselle tunnetulle urheilutiimille, nimeltänsä Tappara. Tapparan juhliin emme ennättäneet, sillä meillä oli suuri tarve juhlia omia onnistumisiamme ja hauskaa oli. Pode bändäripimujen ympäröimänä Nääshallilla Nääshallin Penkkikarhujen kevätkisoissa oli ennätyksellinen määrä yleisöä ja osallistujiakin kiva määrä. Sarjoja oli kolme: naiset, hermafrodiitit ja miehet. Lajeina oli perinteinen penkkipunnerrus kolmella tuomarikomennolla ja sotilaspenkkipunnerrus. Krisse tankoapinana ja Pode nostamassa Tiim Aappena osallistui penkkipunnerruskilpailussa miesten, naisten ja hermafrodiittien sarjoissa. Voitot tulivat naisten ja hermafrodiiittien sarj...

Se on ny melekoenen viikonloppu ja tulevan viikon alku ny edessä!  Äsken toipilaana kävin apoteekissa, ruokakaupassa, ja samassa rakennuksessa sijaitsevasa kuntosalissa levähtämässä AappenaWoimaZen -jumpparyhmää vetäen ja leväten. Huomenna Nääshallilla Nääshallin penkkikarhujen penkkipunnerruskisa, jossa olemme Tiim Aappenalla ainakin Pode, Tapsa, Jouna ja mie ainakin valmentajana ja kunnon mukaan myös mahdollisesti nostamasa. Kisojen jälkeen yliopiston PINNI B-rakennuksen 5. kerroksessa on mahtavasti meillä meininkiä.  Tiim Aappenalla menemme pitämään hauskaa huomisiin kevätkisoihin. Nostetaan mitä tulee alas ja nauretaan. Ei jaksa turhia stressata siitä että jotain tuloksia tarttis väkisin puurtaa. Ei kuulu meidän tyyliin. Haaskaa sen olla pittee. Nih! Kisojen jälkeen kuljemme Pinni B-rakennuksen TAIVAANKANSI-kampuskappelille syömään, lepäämään, jumppaamaan ja kilvoittelemaan siitä kuka saa Suomen Pashin Spoudari -tittelin <3 Illan aikana myös discoamme... Nam! ...

Se on ny Walburgin päevä aeva ovisella kolkuttelemassa ja Tapparakin meni voittamaan! Nami nami ja nauskis sanoo hän! Meinaan että kö tässä on kivasti yli 41 000 blogikävijää, uusia ihunia yhteistyökuvioloita siunaantunut, olo on parempi kuin muutamaan päevään, ja muutenkin asiat on jees, pox ja holirei, niin mikäs täs lötköpötköillessä. Elo on aika molto bueno. aappena on aeka zen tai ainakin heikun keikun AappenaWoimaZen -jumpparyhmä kokoontuu tänään klo 16 Steel Bodylla hiljentymishuoneessa, huomenna Nääshallissa klo 13 penkkauskisaa, Taivaankannessa PINNI B-rakennuksen 5. kerroksessa Yliopistolla kokoontuu taasen lauma aappenoita syömään, jumppaan, hengaan ja kisaamaan Suomen Pashin Spoudari -kisasta... kivasti menee, mutta menköön <3 Hyvvee Wappua! T. Krisse Tuominen.

J oskus ajattelin, että se on saavutus jos edes hetken aikaa yhden tahon kanssa voisin tehdä yhteistyötä bloggarina ja vielä siistimpää ois jos ois oma tiimi, jolla ois yhteistyökumppaneita, ja ois aika mageeta jos ois urheilijanakin sponsoreita ja yhteistyökumppaneita. Ja onhan niitä ollut vuodesta 2015 alkaen ja taas vaihteeksi tuli aiheelliseksi päivittää sponsorit ja yhteistyökumppanit osuutta blogissani . KP Gym aevan täyttä parrautta Turussa on! Ja olenhan kyllä vallan hämmentyneen iloinen siitä, että noin suuri sakki on ympärilleni ja taakseni kokoontunut minua tukemaan. On paljon helpompi blogata, urheilla, vetää tiimiä yms. kun on tahoja, jotka kokevat sen tukemisen arvoiseksi. Suuri kiitos myös kaikille yksityisille lahjoittajille! T. Krisse Tuominen. 

Possijärvenk. 3, Tampere Tervehdys wuaan Wappuaaton viettoon hiljentymään taipuvaisista kansanosan edustajista! Se on aappena täsä moro! Käväsin tännään muuten kahesti spontsorini Natural Woima & Wellnessin business-imperiumin päämajalla Tampereen Lielahdessa ja tuli muunmuassa jaettua kansalle virman infolappuja, jeesittyä asiakkaita, tuotua eräs asiakas toisaalta liikkeelle, juotua hyvvii juomia, ja naurettua oikein palajon. Sainpa myös lisäinfoa Jouk Holman tulevista hoitovisiiteistä kaupalla!!!!! Kansanparantaja  Jouko Holma on jatkossa    tavattavissa  t orstaisin tilausten mukaan 10-15 välillä Natural Woima & Wellnessin tiloissa, osoitteessa Possijärvenkatu 3. Ajanvaraukset saa Joukolta  itseltään numerosta 040 8424 698, josta hänet tavoittaa arkisin 9-16. Jouko lupailee tarjoavansa "pysyvää apua moniin tuki- ja liikuntaelinten särkyihin ja vaivoihin!", ja hyvä kokemus allekirjoittaneellakin hänen hoidostaan. Lue lisää ja katso videoita Joukon ...

T ervehdys rakkaat immeiset, elläimet ja immeiselläimet! Se on tuaas pitkästä vkonlopusta rämmitty suosiolla lävitte ja arki on jo koittanut. Töissä aappena möllöstellöö ja köllöstellöö. Prodigy soi taustalla ja treenikansa kalisuttelee laitteita ja vapaita painoja. Se on se soundimaailma mistä mie niin kovasti tykkeen. Nami! 💖💗💕💓 Mie vasemmalla, oikialla Anna Khudayarov, olemma KP GYMillä Suomen Turussa Eilen meni päivä levätessä, syödessä, rentoutuessa, käydesä ruokaostoksilla, tehdessä ruokaa eilisen ja tämän päivän tarpeisiin, levätessä lisää, kävellessä pitkin luontoa, suunnitellessa tulevia viikkoja ja tämän vuoden kilpailuja yms. sen sellaista. Tännään sitten erittäin pirteänä ylös ennen uaamuseittemää, suihkun kautta vuaatetta ylle, ruokoo nuaamoon ja kohti juna-asemaa. Junalla Turkuun ja paikallisbussilla lähelle duunipaikkaa missä otin sitten kevyesti uaamuaerobista kevätaamun auringossa työpaikalle kävellessä. WRPF FPO Night of the Champions will be held in KP...

Talvi ja alkukevät oli kyllä melkoista "polvi otti sitten taas osumaa kaatuessa taikka yhteentörmäyksessä"-kimaraa. Kun yhdestä kivusta ja vaivasta pääsi yli, tuli jo seuraava ja meikäläinen alkoi jälleen kulkee kankeasti, ankeasti, linkaten ja konkaten. No, sisulla, levolla ja kuntouttavalla jumpalla ja esim. polvilämppärien käyttämisellä ja vajaalla liikeradalla tehdyillä kyykyillä, siitä selvittiin ja nyt kävely on enimmäkseen suht. koht. normaalia ja kyykätäkin voi. Alkaa elämä taas hymyillä, kun fibromyalgia-vaivatkin ovat pysyneet erinäisillä konsteilla enimmäkseen siedettävinä. Ja kun aurinkokin paistaa, niin mikäs tässä aappenan köllötellessä elämäänsä tyytyväisenä. Kyä ny gorillamisukan kelepoo olla ja köllötellä Gorilla Wearia yllään ku elo hymyilöö tuaas Toissaviikonloppuna penkkasin Recoileilla 130 kg asti, viimeviikolla kyykkäsin to ja pe 130 kg asti totuttaen polvia taas kyykkäämiseen ja tehden tekniikkatreeniä, ja eilen pitkästä aikaa mavetin muutaki...

Moikka moi vuaan kaikki ja hyvvee pääsiäisenaikaa, päästäistä, pässiäistä ja mitä vielä! Kiva ku ootte olemassa ja oikkee kaikkee hyvvee teille kaikille rakkaille mussukoille ja nussukoille! <3 Some small squatting in KP GYM Turku Vähän pikkasen kyykkästä KP GYMillä Turussa Because people have requested more and more english text from me, here's little something in english  I did very small squat session tuesday from 20 kg to 70 kg, did another small squat session on thursday from 20kg to 130 kg... did longer session yesterday doing some yoga, meditation, stretches, etc. deadlifts and after that did squatting from 20 kg to 130 kg.  No misery, no pain when You take whole lotta Skip and have fun with squatting Those are just little technic sessions for me, nothing more, nothing less. I mean, I am doing some recovery and leg rehabilitation after sh*tty "leg takes hit here and then and too often whole winter and spring time" period... getting just started an...

Se alkaa olla kevät taas ja aurinkokin välillä pilkistelee. Nami nami ja nannandeeros! <3 Oikkee hyvvee kevättä teille kaikille russukoille ja nussukoille! Mie ja ihan normaalit duunireleet <3 Gorillamimmi duunipaikallaan KIITOKSIA KIITOKSISTA! Toverini Timo "Pode" Poutiainen on intoutunut bloggaamaan suhteellisen aktiivisesti viimeviikkoina ja sydäntäni lämmitti kovasti uusimmassa bloggauksessaan miulle osoitetut kiitokset. Ei kukkaan pelkillä kiitoksilla elä, mutta kyllä ne kovasti miellyttävät ja lämmittävät mieltä. Terkkui vuaan takas Timolle ihan kauhiast vuaan ja pietään lystiä kö nähhään!!!! <3 Mie ja yksi pomoistani KP Gymillä missä olen nykyään osan viikosta hommissa <3 TIEDOTE KAIKILLE JOTKA HALUAVAT SÄÄSTÄ LISÄRAVINTEISSA, VAATTEISSA, SHAMPOISSA YMS.! Natural Woima & Wellness illä kun käytte shoppaamassa, mainitkaa nimeni "Krisse", niin saatte 10 % alennuksen kaikista norm. hintaisista tuotteista!!!!  <3  "Kriss...

Rakastan elämääni nykyään paljon enemmän kuin monena menneenä vuosikymmenenä. En jaksa, viitti, vaivaudu, jne. kiduttaa itteeni anoreksialla, ei kiinnosta roikkua buaareissa alkoholisoitumassa, ei jaksa käydä ihteensä kiduttamassa massatapahtumis koska niis vaan tarttee käydä, jne., vaan elän omannäköistäni elämää. Elämääni kuuluu paljon kävelyä, paljon hiljaisuutta, meditointia, joogaa, jumppaa, voimailua, naurua, rakastelua, höpsöjen elokuvien katsomista, bloggaamista, omalaatuisen tiimin vetämistä, valmennuksia ja valmennettavana oloa... Aika hyvin palikat kohillaan ja silleensä. En viitti valittaa. Erilaisia penkkipunnerrusritsoja Various kinds of bench pressing slingshots Kun meillä oli sunnuntaisella AappenaWoimaZen -jumpparyhmä, t ää aappena koklasi Recoileja ja tällä kertaa nimenomaan Recoil-tyypillisesti treenaten eli kyynärpäitten kohdalla oikeaoppisesti pitäen. Siirryin normirecoiliin 80 kg kohdalla ja kympin korotuksilla sit 100-110 kg kohdalle ja 110 kgssä siirryin...

Aappena is Krisse's slang and means same as monkee/monkey, which means "monkey",,, And because one of Krisse's sponsors is Gorilla Wear, it is logical to wear gorilla mask... isn't she very luuuvely gorilla lady? <3 Aappena on Krissen ommoo kieltä ja tarkoittaapi apinnaa eli "apina"a.. Ja koska Gorilla Wear on yksi Krissen sponsseista, gorillamaski on enemmän kuin paikallaan... on hää vuaan niin seksikäs gorillamisukka <3 KP Gym team shirt, Recoil and Gorilla Wear suite me very fine... kyä nua KP Gymin paita, Recoil ja Gorilla Wear minnuu hyvin pukkee <3 Hyvvee pyhäpäevvee, sunnuntaita ja muuta sen sellaista kaunista ja ihanata! Tampereella paistaa aurinko ja asiat ovat relasti. Nami nami! Tännään plaaneina valua iäänestämmään ja vetämmään AappenaWoimaZen -jumpparyhmää (ent. voimanostoryhmä). Koska en ole kisannut tänä vuonna todellakaan samaa tahtia kuin viimevuonna, niin osa ihmisistä on jotenkin luullut, etten kilpaile enää ja o...