Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa

Se on terve, moro, hei ja helou! Aappena se kirjoittaa päivänsä piristykseksi ja ratoksi blogiinsa sanoja toistensa perään, eteen ja taakse. Eiköhän niistä muodostu jotain suurin piirtein luettavissa ja ymmärrettävissä olevaa 😎😍😌 Tykkään blogata, mutta kaiken aikaa ei jaksa eikä ehdi olla niin aktiivinen bloggari kuin moni toivoisi minun olevan. Tämä bloggaus on kuitenkin harrastusta ja julkinen päiväkirja minulle, joten aika moni asia menee tämän ohi. Esimerkiksi lepo ja uni. Ja levon kanssa on mennyt vähän niin ja näin viimeviikkoina, kun nukkuminen, nukahtaminen ja uudelleen heräämisen jälkeen on ollut vaikeaa. Välillä vakavaoireisen astman oireisto on pitänyt yllä heräilyä, välillä kivut ovat valvottaneet. Mutta tällä hetkellä astman pef-seurantojen jälkeen miulla menee kolmea eri astmapiippua (kohtauslääke, hoitava lääke ja pitkävaikutteinen hoitava lääke) ja pilleriä mikä auttaa sekä astmaan että allergioihin, joita minulla on. Myöskin fibromyalgiaan kuntoa...

Tervehdys rakkaat lukijat! Tänään on arvon apinallanne ollut hyvin vaihderikas ja pitkä päivä. Tuli herättyä puoli seitsemältä ja täsä keskiyön aikaan alan suunnitella pahnoihin pötkähtämistä. Ollut siis pitkä mutta antoisa päivä, ilta ja alakuyö. Se on tiistai ja on kylmä, lunta ja tuulee. En jäänyt kotio itkeen kipujani enkä makkaan lämpimmään. Mie menin ottammaan influenssarokotteen bussilla terveysasemalle matkaten. Kipuja oli mutta ee muuta kuin sauvakävelysauvat kouraan ja pysäkille, bussiin, pois ja seuraavalle pysäkille linkkailu, sitten bussin odotus, bussilla terveysaseman lähelle ja kävely perille... aappenan vahtalihoja aamuhämärissä Hetki odottelua, piikki koura kivasti tatuointien väliin vasuriin, hetki lepoa, ja bussipysäkille, bussilla dösikselle ja sieltä kotipysäkille... Johan siinä olikin aamureissua. Pikainen brunssi ja nukkumaan. Päikkärien jälkeen hieman sometusta ja sosialisointia ja sitten kulku kohti Fightfarmia. Fightfarmilla pimputtelin...

Tervehdys rakkaat lukijani! Se o uusi viikko, uusi maanantai, uusi päivä, uusi alku ja uusi mahdollisuus vaikka mille ja kelle. Hyvää alkanutta viikkoa, pus nös hal! <3  Vaikka olemmekin jo uudessa viikossa, niin luon tämänkertaisessa tekstissäni silmäyksen viimeviikon loppupuolelle. Tarkkaanottaen eiliseen sunnuntai-illan treeniin. Meinaan oli senverran mukavaa, että haluan jakaa hieman sanoja ja kuvia eiliseltä. Jaettu ilo on ainakin tuplailo! <3 💓 <3 Sunnuntaina kävelin keijukassini kera sauvakävelysauvoilla ihtelleni tukea, turvaa ja vauhtia lykkien Steel Bodylle. Ystävälliset sunnuntaitreenaajat (ei metafora, vaan konkretia) pitivät minulle salin ulko-ovea auki ystävällisesti niin pääsin kulkemaan sisälle asti kimpsuineni kampsuineni ilman huteraa ovenavailutoikkarointioperaatiota. Ovesta sitten sissään kellariin ja pukkariin, vaatteitten vaihto, kuvien ottamista ja treenautettavien odottelua. Respassa emme ketään tällä kertaa nähneet, mutta pääs...

Tervehdys tukaanit, mokaanit ja muute vuaa mukavat elläemet, immeiset ja immeiselläemet ✋💁✌ Se on lauantai ja pitkä viikko taas takanamme. Eiliseen iltaan kuului sen verran hommailuja, että päätin illan lopuksi tekemästäni jumpasta kirjoittaa vielä yhden ihan oman bloggauksensa. Hyviä jumppailuja teillekin! Siinä ohessa, kun teetätin hanille jumppaa, niin jumppasin omien tarpeitten ja oman tyylin mukaan omassa tahdissani. Koska alla oli sekä pitkä päivä ja iltatreeni plus lumessa rämpimistä kilsakaupalla Nokian reunuksilla, niin pidin palautuksia enemmän ja hoidin homman enemmän venytys-, kuntoutus-, palautus- ja jumppamielesä kuin vaikka waffajumpaten. Käytännössä siis tein sekä kehonhuoltoa, että nivelten ja tukilihaksiston ylläpitoa jumpalla. Hyvinkin tarpeellista puuhaa se minkä tahansa ikäiselle ja terveellekin ihmiselle. Vakavaoireisesta astmasta ja vaikeaoireisesta pehmytkudosreumasta naatiskelevalle (kärsivälle kuulostaisi turhan valittavalta, ja mie haluun mennä h...

Se on villi hurja perjantai! Jeee! Baila paila! ;-) Aappena se kävi suosikkiBARin alla eli Paja Gymin monoliftin haarukkaan sijoitettuun voimanostokyykkytangon alla tankoamassa pyllyänsä boxin päälle stopilla ja boxilta ylös. Tuli sitä muutenkin nautiskeltua tankojen alla, meinaan tuli sisäänajettua Paja Gymin slinkkaria DOMSia 110 kg penkkaukseen asti. Huuuurjaaaaaaah, ellei peräti rrrrrrrRajua! :-) Tuonoinnii... miun hurja ilta ol tosiaannii niin hurja, että mie peräti kävin Nokialla Paja Gymillä ja tuli ylimääräistä kävelyä aika huolella tuolla tuiskussa, koska jännät viimekerrasta hieman muuttuneet bussilinjat, talvikelit, dakarinralli-kuskit, rillit huurusa ja huono hämäränäkö on jännä kombo. Sevverta jännä kombo, että tosiaan tuli reilut pari kilsaa ylimäärästä rämpimistä, enimmäkseen ylämäkeen, liukkaasti tienpientareella lipsuen.  Paja Gymille, kun pieesin lumiakkana sisälle, niin tovin aikaa ihastelin sitä kuinka sisällä on ulkoilmaan verran "kuu...

Se o oikkee hyvvee, lystii ja energistä kolmatta päivää vuaa kaikele kansale toivoteltava! Pakkasta onpi -11 Celcius-astetta Tampereella ja aamula töihin tullesa, tuuli hieman. Se on oikkei mukavata ja lystiä suada nuaamalleen lumentuprutusta tuulen toimittelemana het' uaamuvarrain. Jos ee siihe herree, niin mihin sitten? :-) tällä vkolla blogini 12. urheilu- ja liikuntablogien blogit.fi -listauksessa Sauvakävelysauvat kouraan aamulla ja ulos nuiskuun. Bussipysäkiltä bussiin, bussista pois ja bussinvaihto, bussista pois ja lisää kävelyä. Työpaikalla toimistohommia ja asioitten ihmettely. Liikkuvuus parempi kuin viimeviikolla mutta kivuliasta ja ankiaa tämä on. Mutta sauvat käteen ja niistä tukea, niin vauhti on nopiampaa kuin ilman sauvoja. Tännään töissä edistetään virman omaan käyttöön olevaa lehdykkärojektia, koitetaan saada aivot toimimaan ja tulipa toimitettua Autismisäätiön Vehnämyllyn toimipisteellä Tampereella Tampereen sarjakuvaseuran, Sarjarin ja ihteni ...